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六元正纪大论第七十一一（第2页）

不是看你一时跑得有多快多猛，而是看你能不能坚持到最后还不累垮。

所以啊，咱们得慢慢来，一步一个脚印地按照自然规律去生活去调养。

这样一来啊，不仅能活到九十九还能走遍天下都不怕呢！”

黄帝对岐伯说：“嘿，岐伯兄，你能不能给咱详细捋捋，把天地间的那些个自然规律、人体的小秘密，还有那些个看不见摸不着的气啊、数啊的，都给分分类，排排队，让它们各就各位，就像给穴位找对家，给药方配调料一样，既清晰又明了。

这样，咱们老百姓也能跟着沾沾光，学学怎么顺应自然，调养身心，你说咋样？”

岐伯一听，哈哈一笑，那笑容里仿佛藏着千年的智慧：“黄帝陛下，您这主意可真够新潮的！

得嘞，咱们就来一场古今结合的科普秀吧！

首先，咱们得定个基调，那就是时间轴——年份，它就像是大自然的闹钟，每年一响，金木水火土这五行就开始它们的巡回演出。

金代表收敛，木象征生长，水主润下，火则炎上，土居中调和，它们轮流坐庄，影响着四季的寒暑、空气的燥湿，还有时不时来串门的风火二兄弟，它们一闹腾，天气就变脸。

掌握了这些，咱们就能窥见天道的奥秘，调整百姓的生活节奏，让阴阳二气在咱们体内自由舒展，就像做瑜伽一样，身心和谐，烦恼自消。”

“至于怎么数这些气数嘛，咱们得用科学的态度，但又不失趣味。

比如说，咱们可以把五行对应到身体的五脏六腑上，金对应肺，木对应肝，水对应肾，火对应心，土对应脾胃。

这就像给身体里的每个部门都安了个gps，定位精准，管理有序。

然后，咱们再聊聊怎么‘明其正化’，其实就是怎么让身体顺应自然，保持最佳状态。

比如春天养肝，多吃绿叶蔬菜，让心情像嫩芽一样生机勃勃；夏天养心，来点西瓜绿豆汤，清凉解暑，心静自然凉；秋天润肺，炖点雪梨百合羹，润肺止咳，整个人都滋润了；冬天补肾，羊肉汤走起，暖身又补肾气。”

黄帝又问：“老岐，你跟我详细说说跟太阳相关的有那些门道？”

岐伯悠悠然地说：“嘿，你们知道吗？当时间走到辰年和戌年的时候，那可就是太阳、太角和太阴这三位大佬联手搞事情的年份啦！

具体来说，就是壬辰年和壬戌年。

这两年啊，风可是主角，吹得那叫一个欢腾，万物都被它唤醒，树木摇曳生姿，仿佛在说：‘嘿，醒醒，春天来了！

’但要是风大发了脾气，那就是一场灾难，树木被连根拔起，房子被吹得摇摇欲坠，人走在路上都得担心被卷上天。

所以啊，这时候人们最容易得的病就是头晕目眩、手脚不自主地抖动，还有眼睛突然看不清东西，就像是被风迷了眼。”

接下来，咱们说说这“太角”

是怎么影响咱们身体的。

太角，就像是音乐的，这景象，天上对应的星星就是辰星和镇星，它们俩一闪一闪，仿佛在给我们打暗号：“看，这就是和谐的力量！”

说到吃的，这时候的谷物啊，黑色的玄米和黄色的黅米成了主角，它们不仅颜色应景，还富含营养，仿佛是大自然特意为这寒冷季节准备的能量包。

政令嘛，也变得严肃起来，不再像春天那样温柔，而是有条不紊，慢条斯理地推进着。

这寒气啊，简直是放大招，连湖面上的阳光都照不出暖意来，仿佛在说：“别急，火还在路上呢，等时候到了，自然热乎。”

就在这时，少阳这位中场休息的替补队员上场了，它一来，雨就跟着来了，而且啊，这雨下得那叫一个恰到好处，既解了旱情，又不至于泛滥成灾。

等到雨停了，云儿们就朝着北极星的方向慢悠悠地飘去，好像是在参加什么神秘的聚会。

然后啊，湿气就开始在大地间弥漫开来，滋润着万物，让一切都充满了生机。

不过呢，这上面还是冷飕飕的，下面却偶尔能听到雷声隆隆，就像是天地间的交响乐，寒湿之气就在这个气交之处缠绵悱恻，不肯离去。