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六元正纪大论第七十一一（第1页）

黄帝笑呵呵地问道：“哎呀，这六气的变化，还有它们之间的胜复关系，以及天地间淫雨干旱的治理之道，还有食物中甘、苦、辛、咸、酸、淡六味对人体影响的先后顺序，这些我都算是门儿清了。

但说到五运的转化，有时候它们跟着天气的节奏走，有时候又偏偏反着来；或者呢，既顺应了天气又违背了地气，又或者逆了天气却合了地气；它们之间有的相处融洽，有的却格格不入。

这其中的奥妙，我还真是有点迷糊。

我就想啊，要是能把这天上的规矩、地上的道理都给摸透了，让五运的运行和变化都和谐起来，就像上下级关系和睦，不抢功也不越界，天地间的升降有序，各自干好各自的活儿，五运之气顺畅无阻，不偏离正轨。

再用对了五味来调和，不管是顺应还是逆着来，这其中的门道，你可得给我好好说道说道！”

岐伯一听，赶紧恭敬地行了个大礼，连声道：“陛下这问题问得深邃又高明啊！

这简直就是探讨天地运行的根本法则，是变化万千的源头活水，不是咱们这种凡夫俗子能轻易参透的，得是您这样的圣明之君才能穷其究竟啊！

我虽然不算太聪明，但既然您问了，我就斗胆给您细细道来，保证让您听了之后，这道理就像刻在石头上一样，历久弥新，永不褪色。”

黄帝一听，来了兴致，示意岐伯继续说。

岐伯清了清嗓子，开始了他的“脱口秀”

：“咱们先聊聊这天和地的那点事儿吧。

您想啊，天有四季更替，春生夏长秋收冬藏，这就是天的节奏；地呢，有五行相生相克，金木水火土，循环不息，这就是地的旋律。

当天上的风调雨顺，地上的五谷就丰登；当天上的气候变化无常，地上的生灵就得遭殃。

这就是为啥有时候咱们觉得‘天人合一’，有时候又觉得‘天有不测风云’了。”

“说到五运，那可是个大学问。

它就像个调皮的孩子，时而跟着天的步伐蹦蹦跳跳，时而反其道而行之，搞点叛逆。

有时候呢，它还想两边讨好，既想当天上的小明星，又不想放弃地上的小伙伴，结果就可能两头不讨好，弄得自己里外不是人。

但有时候，它又能找到那个完美的平衡点，让天地之间和谐共生，万物欣欣向荣。”

“至于五味嘛，那就更有趣了。

您知道吗？这甘、苦、辛、咸、酸、淡，可不仅仅是餐桌上的调味品那么简单。

它们啊，就像是身体里的‘和事佬’，能调和五运带来的各种‘小情绪’。

比如说，夏天热得你上火了，来点苦味清清火；冬天冻得你手脚冰凉，来点甘味补补气血。

这五味啊，用对了，就是身体的超级英雄；用错了，可能就是捣蛋鬼了。”

“那么，怎么才能让五运和五味都乖乖听话呢？关键就在于一个‘和’字。

就像咱们做菜一样，酸甜苦辣咸，得搭配得刚刚好，才能做出美味佳肴。

对于身体来说也是一样，得根据季节、气候、体质的不同，灵活调整饮食和作息，让身体内部的各种力量保持平衡。”

“当然了，这个过程也不是一帆风顺的。

有时候啊，咱们还得学会‘逆来顺受’。

比如说，天气突然变冷了，你本来想吃冰淇淋的，但这时候就得忍住诱惑，喝点热汤暖暖身子。

这就是一种逆着性子来的养生之道。

但记住哦，逆不是乱来，而是有目的的、有智慧的调整。”

“还有啊，我想说的是，养生就像是一场马拉松比赛。