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六元正纪大论第七十一一（第3页）

老百姓们呢，可就得遭点罪了。

这寒湿之气啊，一旦侵入人体，那可就不得了了。

肌肉开始萎缩，像是被时间偷走了水分；腿脚也变得不利索，走起路来软绵绵的，好像随时都会倒下；拉肚子更是成了家常便饭，吃啥拉啥，简直就是个“直肠子”

；更严重的，还会出现血溢的情况，让人心惊胆战。

不过啊，咱们中医可是有办法对付这些个“小妖精”

的。

首先啊，得从饮食上调理，多吃点温补的食物，比如羊肉、生姜、红枣之类的，给身体加点“小火炉”

。

再来说说穴位吧，我可以给你推荐几个对付寒湿的“秘密武器”

。

比如“足三里”

，这可是个养生大穴，经常按按，能健脾和胃，增强身体抵抗力；还有“关元穴”

，位于肚脐下三寸，是温阳散寒的好地方，用艾灸灸一灸，寒气立马就跑了。

至于方剂嘛，咱们可以来个“温阳化湿汤”

。

配方嘛，我简单给你说说：干姜10克，肉桂5克，茯苓15克，白术12克，薏苡仁20克，炙甘草6克。

这干姜和肉桂啊，就是暖身子的好手；茯苓和白术呢，则是健脾祛湿的专家；薏苡仁更是利湿的好东西；炙甘草嘛，就是来调和药性的，让整个方子更加温和。

把这些药材放在一起煮水喝，喝上几天，保证你身体里的寒湿之气跑得无影无踪。

说到脉象啊，寒湿入侵的人，脉象往往偏沉迟，就像是冬天的河流，流动得特别缓慢。

这时候啊，咱们中医大夫就会用他那双神奇的手指，在你的手腕上轻轻一搭，然后眉头一皱，心里就有了数：“嗯，你这是寒湿太重了，得好好调理调理。”

初之气：春天的暖阳与草的“早恋”

想象一下，春节刚过，万物复苏，大地母亲悄悄换上了春装。

这时候啊，地气开始蠢蠢欲动，气温嗖的一下子就窜上来了，暖得让人想脱秋裤。

草儿们呢，也按捺不住寂寞，提前开启了“春心荡漾”

模式，早早地披上了绿装，那叫一个生机勃勃！

但别忘了，春天也是病菌悄悄滋长的季节，于是呢，“温病”

这位不速之客就登门造访了。

人们开始感觉身体发热，像是被小火炉烤着；头也疼得厉害，好像被谁偷偷敲了一闷棍；有的人还会吐得昏天黑地，身上还冒出些莫名其妙的疮疡，就像是大地母亲给的不太友好的“见面礼”

。

这时候，咱们得学学古人智慧，来点“清热解毒”

的妙招。

比如，泡上一壶金银花茶，那金黄金黄的花朵，就像是春天的使者，能帮你驱散体内的热邪。

再或者，来碗绿豆汤，绿豆那绿油油的小身板，可是清热解毒的好手哦！