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第七十九集 零食大作战（第3页）

小明说：“哎呀，就吃一颗嘛。

这糖果真的很好吃。”

小宸最终还是没有抵挡住诱惑，他拿了一颗糖果放进嘴里。

糖果的甜味在嘴里散开，小宸觉得好满足。

然而，就在这时，妈妈回来了。

小宸吓得赶紧把糖果吐出来，可是已经来不及了。

妈妈看到小宸嘴里的糖果，脸色一下子就变了。

她生气地说：“小宸，你怎么又吃零食了？你不是答应过我要少吃零食吗？”

小宸低下头，不敢看妈妈的眼睛。

他说：“妈妈，我错了。

我不该吃零食。”

妈妈说：“小宸，你要知道，妈妈不让你吃零食是为了你好。

你现在还小，身体正在育，需要吃健康的食物才能长得好。

如果你总是吃零食，就会影响你的食欲，导致你不好好吃饭。

这样下去，你的身体会越来越差的。”

小宸听了妈妈的话，心里很愧疚。

他说：“妈妈，我知道错了。

我以后一定好好吃饭，少吃零食。”

妈妈看着小宸诚恳的样子，语气缓和了下来。

她说：“小宸，妈妈知道你喜欢吃零食，但是我们可以偶尔吃一点，不能吃太多。

而且，我们要选择一些健康的零食，比如水果干、坚果之类的。

这样既可以满足你的口腹之欲，又不会对身体造成太大的影响。”

小宸点了点头说：“妈妈，我知道了。

以后我会听你的话，选择健康的零食吃。”

又过了一段时间，小宸的学校组织了一次野餐活动。

同学们都带来了各种各样的零食，小宸看着那些零食，心里痒痒的。

他想：“大家都在吃零食，我也吃一点应该没关系吧。”

于是，他拿出了自己偷偷藏起来的一包薯片，开始吃了起来。

正当他吃得开心的时候，老师走了过来。

老师看到小宸在吃薯片，说：“小宸，你怎么在吃零食呢？我们这次野餐是为了让大家享受大自然，不是来吃零食的。

而且，吃太多零食对身体不好哦。”

小宸红着脸，低下了头。

他说：“老师，我知道错了。

我以后不会在野餐的时候吃零食了。”

老师笑了笑，说：“小宸，你是个懂事的孩子。

我们要学会控制自己，不要被零食诱惑。

我们可以多吃一些水果、面包之类的食物，这样既健康又美味。”