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第11章 锻炼身体（第2页）

顺势而为。

只有顺势而为。

才能让自己立于不败之地。

想要逆势而行。

多半都是在跟自己较劲。

所以顺势而为非常重要。

我喜欢唱歌。

歌声能够带来优美的旋律。

能够清除人体内的垃圾情绪。

只有所有的情绪指标为正数的人。

才能正向思考，正向分析。

我们所从事的事情本来就是一个压力很大的事情。

所以需要找到良好的发泄口。

如果积压太多的矛盾情绪在心里很容易让人的情绪失常。

情绪失常的后面就是情绪失控，情绪失控是非常危险的。

在一个自己喜欢的环境里。

是非常舒服的事情。

如果这个环境让你感觉到不舒服，那么就换一个环境。

直到你感觉舒服为止。

就晚上我去公园跑步。

这个公园。

让我感觉到很舒服。

如果他给我不舒服的感觉，那我们就换一个公园。

其实生活中很多事情都是这样。

如果舒服就接着做下去。

如果不舒服，那么就换一个让自己舒服的地方。

毕竟人生苦短。

未来很长。

只有快乐的生活。

才是真的生活。

任何让自己痛苦的事情。

都是没有意义的事情。

毕竟痛苦才是真实的。