第24章你左膝内侧疼吗
11月22号,距离希尔3号受伤,已经过去了两周半。
距离在梅奥诊所接受PRP疗法,返回奥兰多也过去了一个多星期。
“恢复的不错。”
吃过早饭,陈宇还是惯例给希尔进行检查。
虽然眼睛扫一眼就行。
希尔心情不错,自己起身,活动了一下身体:“我感觉也不错,陈,你教我的那些动作,比如飞鸟,我感觉特别有用。”
他右脚站立,比划了一个大鹏展翅动作。
陈宇一阵哭笑不得:“那是你的错觉。”
希尔比划的动作,其实是五禽戏鸟戏中的动作。
从杰克逊维尔回来,在PRP疗法的缓冲期过去以后,陈宇就有意识的安排希尔进行康复练习。
反正他脚踝已经消肿,不是剧烈的动作,问题并不大。
躺着不动,血液不流动,才影响恢复。
动起来,还能保证他的运动状态。
陈宇是循序渐进,给他安排了不少训练,其中就有五禽戏。
陈宇从中挑选了一些不需要过度使用左脚的动作,教给希尔练。
主要目的还是活动筋骨。
在陈宇来,真正有用的,还是药物,是针灸,是按摩,是消炎药。
再加上合理的饮食,每天规律的作息,没有比赛的压力,身体才能恢复的这么快。
其实正常来说,两周多的时间,单纯的脚踝扭伤,也差不多该好了。
真正麻烦的还是软骨损伤。
陈宇目视下,受损的软骨还是老样子,恢复的有限。
氨糖,还有PRP疗法,应该是起到了一些作用,但是还远远不够。
软骨的自愈能力太差太差了。
还是只能把希望寄托在自己的系统治疗效果上。
希尔摇头:“不是错觉,你知道吗,我已经感觉到了,伱之前说的气的存在,这一定有什么神秘的力量帮助我快速恢复。”
和陈宇一番接触,在希尔的心中,遥远的东方古国都多了一层神秘光环。
“气?”
陈宇无语的瞥了一眼满脸认真的希尔,很想告诉他,你所谓的气感,其实就是血液的快速流动。
“来,贴膏药。”
陈宇招呼希尔坐下。
膏药已经制作完成,今天就准备用上。
提起膏药,希尔脸色微变,小声问道:“陈,你确定这个东西没有毒吗?”
那么多条蜈蚣,还有乱七八糟的草熬出来的,怎么怎么像中世纪女巫配置的魔法药剂。
陈宇取出一片膏药烤制:“放心,我要是想毒死你,有一百种办法,不用这么麻烦。”
希尔笑容僵硬,着陈宇把膏药糊在自己脚踝上,烫的一哆嗦。
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