【中级成就-深度睡眠(130)】
翌日,秦时仍然起了个大早,整晚冥想训练,并未造成什么困扰。
他依然精神奕奕,精力充沛到不像话。
昨天在训练室挨的“毒打”
——拳脚磕碰到的轻微挫伤,也好得很快。
原本胳膊、小腿、腰背的几处淤青已经消去,只留下极浅的红印子。
“俗话讲,吃人参不如睡五更,老一辈的智慧确实有道理。
宛若打游戏回城,闭上眼在温泉里回血,睁开眼就是满状态。”
秦时琢磨着,老梁跟他谈旧武理论,经常搬出大段大段玄而又玄的拗口古文,其中印象稍微深点,便属关于“睡眠”
的内容了。
诸如“凡修行养气,当以善睡居先。
睡能还精益体,坚骨壮筋”
、“千金难买一酣眠,不觅仙方觅睡方”
。
“从科学的角度来说,每天保证黄金睡眠,有助于维持细胞活力,调和内分泌,提升免疫系统和身体素质。”
秦时长舒一口气,这种每天都在进步的充实感,让人不自觉放轻松。
如同明知道前方有一片绿洲,所以无惧此刻的酷热和干渴。
只需埋头行进,抵达目的地就好。
“沉淀!
再沉淀!
等到开学日,我直接学霸归来,一波起飞!”
秦时默默给自己加油鼓劲,穿戴好衣服走到屋外,接了一盆凉水,用毛巾抹在脸上。
洗漱的空档,他将目光放在半透明的丰碑面板上。
【初级成就-肌肉记忆(72)】
“坚持锻炼,等下个星期,就可以解锁相关技能了。”
秦时忍不住轻哼几声,战斗回溯对他的帮助颇大。
彻夜的冥想训练,效果事半功倍,将打法招式的基础动作深深烙印于心。
而且肌肉也不会堆积疲劳,超出身体的负荷上限。
“爆锤远哥十几次,还挺解压,把负面情绪都发泄掉了。”
跟老幺秦澜吃完早饭,秦时照旧奔着九中而去。
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