顾菁菁自我安慰，没关系，她还可以用别的方法提升身体素质，他还有陆西给的淬体药水呢，她也可以自己锻炼。
想着，顾菁菁就平静了下来。
陆西将锻体法拿了出来，是一本起来很古朴的。
上面写着“九锻”
两个大字，是毛笔字，笔锋苍劲有力，起来气势磅礴。
陆西猜测大铁匠应该是生活在古代。
不过肯定也不寻常。
和一般的古代应该不一样。
不知道他们的那个世界遭遇了什么样的危机。
好像大铁匠从来没有在群里说过。
陆西翻开第一页，是密密麻麻的文字，陆西咋舌，这么多字，还特么全是繁体字。
还好还好，原主是学历史类专业的，还是个学霸，陆西接收了他的记忆，虽然记忆不完全，但是这些还是得懂的。
完后陆西大概明白了。
这个锻体法是大铁匠那个世界一位前辈一生总结的，一共有九式，也就是九锻。
上面说一锻成功后，身体素质就会大幅度增长。
据说练完第九式，就可锻炼出无敌之身。
陆西挑了挑眉，感觉有点不太真实啊。
无敌
陆西有些不相信。
不过万一是真的呢陆西有有些兴奋。
平复一下心情，陆西将手中的九锻锻体法翻过一页，一翻过，他就到了一幅图像，图像上面是一个人，摆着着奇怪的姿势，着怪异的很。
除了图像就没有任何东西了，字也没有。
要做到这个姿势，感觉起来好像不是很难嘛。
陆西想着。
这个姿势真的能够锻炼身体吗陆西开始有些怀疑了。
算了，试试就知道了。
想这么多也没有用。
陆西又翻了翻，结果到后面只有五张有图像，其他的都是空白的。
也就是说，一共只有六锻，不禁非常失望。
特别是刚刚满怀期待，又一下子非常失望，落差太大，让他非常难受。
“唉，算了，有就不错了，再说，哪有真正的无敌呢”
陆西自言自语的安慰自己。
过了一会儿，心里总算好受了许多。
“害我白高兴一场。”
