王潘继续翻页。
在肉体锻造部分,详细标注了三十二个锻炼肉体的动作和姿势。
“俯卧式。”
这是书中的第一个动作。
“在做俯卧式前,请先对肩膀处的‘暨究穴’揉按三秒钟,可使手臂肌肉强度大幅度提升。”
紧接着,书中便详细标注了“暨究穴”
的位置,以及“俯卧式”
的标准动作及图片。
王潘细细看了两眼,书中的俯卧式和俯卧撑差不多。
倒是所谓的“暨究穴”
是个新名词,王潘找了好久,才从肩膀处找到了暨究穴。
对着暨究穴轻按了三秒后,王潘站起身子,双手撑地准备做俯卧撑。
可他双臂刚一弯曲,立马感觉两肢传来一阵酥软剧痛感,让王潘一口啃在了地上。
“怎么回事,我竟然连俯卧撑都做不起来了!
感觉这一个俯卧撑,比刚才做五百个俯卧撑都要累!”
王潘不信邪的又尝试了两次,最终费尽力气,竟才勉勉强强做了三个俯卧撑!
继续翻动《紫罗轮阳功》书页,第二个动作是“蹲起式”
,同样在做蹲起式前,要揉按大腿根处一个“焚坤穴”
三秒钟。
王潘依然照做。
原本一口气能几百次的蹲起,在揉按了焚坤穴三秒钟后,费尽力气才蹲起三次,但双腿已经颤的不行了。
在尝试了三四次后,王潘总结出一个问题。
“也就是说,当按了穴位后,我再做同样的训练动作,一个能顶寻常的两三百个!”
这可是个大发现。
自己做一个俯卧撑,能顶别人做两三百个。
那一天中的肉体训练,相当于至少要比别人节省几个小时。
纵观整个龙国,哪怕整个地球,恐怕都没如此变态的技巧。
要知道,那些学机械科的,每天变着法儿的研究密度更高的重金属,就是为了服务给力量更强大的武修者进行修炼肉体。
更有些厉害的武修者,为了修炼肉体,甚至砍了一座山,然后将大山当哑铃来做锻炼。
可想而知,当达到一定境界后,武修者为了寻找更重、更具刺激性的东西进行肉体训练,已经成了一个极大的困难。
但自己拥有这本《紫罗轮阳功》便不怕了,三十二个动作,至少在未来很长一段时间内,自己肉体训练方面根本不用发愁了。
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