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第22章 五禽戏（第1页）

宋渔来拿到船就立马出发了，他也没什么东西，把渔网拿上就行了，其他东西没必要弄。

让宋渔来随时联络，虽然人不能帮忙，但是可以在其他方面支援他。

苏白泽继续练习格斗技巧，练了几遍苏白泽才感觉现在才算是入门掌握，至少不会再笨手笨脚了。

直到晚餐送来才让苏白泽停下，练习格斗技巧比直接锻炼身体还有效，放松下来之后全身的肌肉都在跳动，很是酸软，看来过于练习还是不行，还是要劳逸结合。

吃完晚餐就是开箱子的时间了，不知道今天能开到什么好东西。

今天打捞到了20个箱子，是这五天来最多的一次，而且貌似每人每天就只能获取这么多个箱子。

刚才苏白泽过来的时候投射器已经停止工作了，他看到有个有个箱子很近，就弄了个塑料钩出来想捞回来，没想到箱子虚化，钩子直接穿过去落入海里。

不过无所谓了，多一个也多不了多少东西，20个箱子打开，除去五大基础材料和食品还有岛屿扩充卡x31㎡，能石x3，电池x2，电子元件，c级小麦，建筑抽奖券。

除此之外，还有5种道具，其中一个是一本书的模样，这引起苏白泽的兴趣，以往的道具大部分都是卡片，不论是建筑还是设计图还是装备还是技能都是这样。

这书本外形的还是第一次见，不知道是什么东西，难道是武功秘籍吗？

“五禽戏

锻体功法

修炼该功法可强身健体，使身体协调，且有几率领悟其中五禽招式（虎鹿熊猿鸟）。”

还真是武功秘籍，五禽戏可是老祖宗传下来的东西，源自东汉神医华佗，华佗精通医术，其擅长外科，对人体的了解在当时可是顶尖的存在。

这五禽戏就是根据人体结构模仿动物锻炼也达到强身健体的目的，更有记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。

亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。

体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。

普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

到了九十岁，眼睛看东西还是很清晰，耳朵还能听得见，牙齿还完好且坚固，不可谓功效不强啊。

这本功法不是一次性的，而是可以多次进行学习的，但是并不是学习之后就能立马掌握，要进行多次练习才能学会，这就不得不讲到悟性了，悟性高的能领悟到要领，一遍下来就能学会了。