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第68章 蹲马步（第2页）

姐弟俩都还睡眼朦胧的，没睡醒。

沈如意半眯着眼，穿好了衣服，果然，武林高手不是白来的，是无数个日日夜夜努力的结果。

玛瑙和嬷嬷也被拍醒了，不过醒来后一看，没自己什么事儿，接着睡了。

大冬天的，还是跟被窝最配。

用凉水洗了把脸，沈如意才彻底清醒了过来。

把还在沙发上打滚不想起的长乐，从沙发里直接挖了出来，给穿上衣服。

姐弟俩，快速的洗漱完，出了房门。

外面是真冷啊，打了个冷颤，沈如意说道:“伊人姐姐，要不咱在你房间隔壁那间屋子扎马步吧，外面太冷了。”

伊人本来想说，大家不都在室外练的么，看到打着冷颤的姐弟俩，临出口时改了话:“可以，走吧，咱今天先蹲马步。”

说着，带头进了屋子。

把屋里的桌子直接很轻松的拎了出来，放在走廊。

沈如意帮忙把凳子什么的都拿了出来，清出一块活动空间。

伊人讲了动作要领，做了示范后，沈如意和长乐就开始扎马步。

动作简单，可想做到位太难了，关键是时间那么长。

长乐人小，时间短，等他坚持蹲完，小腿都在打颤，不会走路了。

伊人给捏着按摩了按摩，按摩的哇哇乱叫。

“疼，伊人姐姐，我疼。”

伊人手更轻了点，“我知道，长乐，再坚持一下啊。

今天不按摩，你明天会更疼，会走不了路的。”