“,,你行,你得先打基础,拳法只套路,套路能挥出几分威力,关键得看你基础打得牢牢。
基础牢靠,套路再熟练,那也只花拳绣而,懂吗?”
宋所长摇了摇头道。
“那现在做什呢?”
“你先到那边去做俯卧撑,俯卧撑懂吗?会做吗?”
宋所长指了指远处一块石板位置道。
“知道,会做。”
胡铭晨答得很简练。
宋所长眉头扬了一下,似乎对胡铭晨懂得做俯卧撑点点意外,过他并表露出:“那行,你就去先做十个,你可以分批做,需要一次,中间你可以入压和甩身动作,做完再做蹲跳,五十个,你刚开始,给你定过多量。
等你什时候可以一口气做一百个俯卧撑和两百个蹲跳了,就可以教你打拳了。”
胡铭晨很听话,话说,转身就朝那块石板位置走去,趴在石板上就做起俯卧撑。
要一次做一百个俯卧撑和两百个蹲跳,容易达成。
他到底真要教只想找个作伴?
胡铭晨趴在石板上,脑子里想&xeoo奇奇怪怪问题。
管他,既则安。
就算只做俯卧撑和蹲跳,那也对身体锻炼,强身健体,总好嘛。
虽然各在一边,可胡铭晨也那实,一边自己运动,一边停扭头看宋所长动作。
只见宋所长一招一式都很力道,直拳如蛟龙入海,踢如雄狮搏兔,下沉如泰山压,转身如迅驰闪电。
总,那些招式虽然胡铭晨点看懂,可他能感觉到很杀伤力。
个宋所长真简单,看一个高手。
一定要跟着他好好学,只要学成他一半,相信就敢随便欺负自己了。
宋所长只顾自己打拳,也管胡铭晨偷看。
胡铭晨在石板上才做了五个俯卧撑,双臂就支持,整个塌在了石板上。
“特妈,真容易哦。”
胡铭晨喘着气暗骂。
既然一次完成任务,躺了半分钟,胡铭晨就只能爬起,压了压,甩了甩手,让自己放松和恢复一下。
几分钟,胡铭晨又爬下去继续做俯卧撑。
如此动作,循环了好几次,搞得双臂酸痛堪了,胡铭晨才将十个俯卧撑基本完成。
所以说只基本完成那在宋所长里,在宋所长看,胡铭晨俯卧撑并够标准,和双臂压够沉。
胡铭晨在观察宋所长,宋所长何尝也在观察他呢?只宋所长并去提醒和纠正胡铭晨而,他管胡铭晨否标准。
做完了俯卧撑,胡铭晨接下就五十个蹲跳动作。
从黄泥村跑到里,胡铭晨双本就感到酸胀,刚才又做了十个俯卧撑,胡铭晨感到双脚快行了。
所以他蹲跳动作,只完成了十八个就受了。
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