在一再和他确认,位商业队沟通员才退了一笔单子。
半个多月,当亲见到扎西时,他才肯告诉。
“那时候以你耍呢!
你既然认识韩峥,什要找们商业队协助你登山?以你别竞争对手派打探底细细作!”
什办法呢。
韩峥会带去登山,一,他愿意,,也愿意。
家十一月份要去尼泊尔,每天忙着训练,哪时间陪一个新手去完成难度级别零(对于韩峥而言)登山计划。
过虽然忙,家伙好歹忘记教训练。
自从定下国庆去四姑娘山,两件事摆在计划表前列,一必须去赚更多路费,其就韩峥魔鬼训练。
在那前,本就知道魔鬼个词真正义。
一小时完成oo个俯卧撑,每天训练三个小时以上,被一群流浪汉追逐求生?
些在韩峥训练计划表前,都小儿科。
一开始,测试心率。
作一个新手,本知道心率个玩意对登山说意味着什,所以当测试结果显示处于平均水平时,挺自己得意。
“心脏就一台动机,们都说登山靠体力,可体力什,体力就心率!
同样呼一口气,心肺强大能呼进更多氧气,同样心脏磊动一下,他们心脏能给身体运输更多血和氧气。
就好比一台能优越好车,能走得更远。”
叶顾问看着刚刚测试出数据,摇了摇头,“知道韩峥心率多少?每分钟次。”
看着自己显示心率数据——每分钟次。
哎,对,好像数字比他高?
“你傻!”
叶顾问用力拍了下脑袋,“心率数字越大就代表你心肺功能越好,对于同样年龄年轻说,每分钟心跳次数越少,说明他心脏供血和供氧功能越强大,一分钟内,别心脏需要跳次才能完成工作,他心脏只需要跳次就能完美完成。
一万个o岁年轻里面也难找出一个他样身体素质,就你们差距!”
一想好像确差距很大。
韩峥很厉害。
第一次清晰地认识到一点,从别口中听他光辉事迹,也透过直播看他赢得比赛,而当和他身体数据直白地放在一起比较时候,最直接地感受到了差距。
普通。
而韩峥,&xeoo怪物。
“放心,体力和心率都可以锻炼。”
叶顾问怕气馁,给打气道,“个方面韩峥更验,毕竟当年他可把自己从一个弱练到现在副模样。”
于,魔鬼训练就样开始了。
每天只要课,就必须去登山训练基地和他们一起训练。
热身要开始连续进行十分钟最高度跑步,休息五分钟再进行第组,跑步——变跑,总时长一小时,五分钟慢跑和十分钟快跑相互交替,休息十分钟进行第组。
算完!
韩峥要求每天完成ooo个跳绳,连续ooo个,中间能休息。
每当感觉自己就像一团烂泥,快要因过度疲惫融化时,总能听到他咸淡地说。
“你差得远。”
喂,真怀疑他因公徇,在报复赢了那一场比赛。
即便累成样,在学校课能去训练基地时候,他也放过,而要求从学校最高层数教学楼完成三个走楼梯,可们学校最高那一幢楼o层,个时候真很想知
1v1,女主勾人小妖精在反派的黑名单里疯狂洗白楚茶为了能够重获生命,绑定了一个叫反派白月光的系统。1213成为反派的白月光楚茶他对我的恶意值是满的1213这个反派不懂爱,你去教他楚茶可是他想杀我...
别人快穿都是绑定系统,虐渣打脸,从此走上人生巅峰。缘浅快穿,却是走上了寻找系统,捕捉系统,与系统撒泼耍赖的一条漫漫不归路。嘤嘤嘤当系统亲自化身为各个位面黑化男神,坑她,撩她,欺她,爱她该如何缘...
羽贺真佑穿越到了江户川柯南的世界慈眉善目的上帝老爷子特意赋予他在大脑放空做白日梦时,灵魂附身至他人身上的小馈赠从此开始了年复一年日复一日的发呆附身,无数次经历杀人与被杀的日常生活你问这样会不会疯掉?多次自杀却没死掉的他微笑回答,他很正常哦!直到从宫野志保身上找回那份温暖为了守护他的阳光,他还是决定活下来扳手?手枪?在危险的米花町还是得时刻备着火箭炮呐!本书又名与灰原大小姐生活的幸福日常柯南世界里的银他妈论不作好海陆空武器对策就不能出门的防身手册琴酒的美梦之赤井秀一怎么这么多女主灰原哀戏份多且甜,不拆cp人设贴原著柯南为主,银魂参与主线,鲁邦三世客串欢迎各位加群566865435...
今晚12点入v。预收文我靠阿飘发家致富百年后我成了姑奶奶求收藏顾晨的师弟师妹们外出历练时不慎被困幻境,成了凡人世界凄惨的炮灰角色。为救师兄妹,顾晨踏入幻境。顾晨五岁成功召唤本命灵兽,八岁修成最年...
...
BOSS之友!主角公敌!女主克星!终极反派!古霄在不同的世界中穿梭着,反派逆袭,踩死主角,俘获女主芳心!VIP书友群521621432,全订的书友都可以加入进来,血月将在这里和书友们讨论剧情,发放里番。...