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第65章 补钙（第1页）

张妈妈大哭一场正虚弱时候，听到苏荷话大吃一惊，因苏荷说全对。

只张妈妈，陈氏听了都震惊，她跟张妈妈一样，甚至比张妈妈严重些，出大恭困难极了，常常四五天才一次，每次都要坐在马桶上许久。

两对视一，陈氏主子，让知道便秘也什体面事，只能由张妈妈问。

“荷花，你知道？你可什缓解方法？”

苏荷一听张妈妈问，心里松口气，她救了。

“张妈妈你缺营养了，现在你骨头非常脆，可以说稍差池，你骨头就会断。

再继续下去你会驼背。

所以你要补营养。”

张妈妈连忙追问，“营养什？补？”

“营养就能让你身体健康东西，补充了足够营养你就会手脚筋，如厕半盏茶时间都需要，非常顺畅。”

陈氏激动站了起，“半盏茶？那补？”

“先，从吃食上说，每天要多吃些豆腐，骨头汤，蛋鱼虾，注意了，里量可吃个一小口，就大碗，一碗豆腐，一碗骨头汤，每天两个蛋，鱼虾各一碗。

全部吃完，一餐量。”

苏荷用手比划着碗大小，演示给两看。

“就平时生活上，每天一定要多走路，在屋子里走几步叫走路，要出去，最好绕着府里走几圈，走到微微出汗，才用。

今天走一圈，明天可以试试能能多走半圈。

圈数断往上加。”

“如果遇到太天，那就最好了，一定要在外面晒晒太，伞就必撑了，多晒太好处太多了，天太多晒晒好处。”

苏荷暂时只能想到多，其实能吃钙片，她空间里面，但她想拿出。

“一个，夫，们府里母牛吗？”

“牛？”

陈氏看向张妈妈，她们庄子里面好像牛。

“，大概七八头牛。”

“母牛产，过特殊手法熬制，每喝一次，也可以补张妈妈需要营养。

光张妈妈，其实只要相似症状都能喝，尤其上了年纪跟正在长身体小孩，喝了最好。”

陈氏跟张妈妈异口同声问，“什手法？”

苏荷矜持笑了笑，张妈妈秒懂。

“夫，手法许荷花自己想出，也好白用家方法，自己用房钱买了。

等养好身子，又能长久陪夫了。”

陈氏被张妈妈说感动了。

忠仆！