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第十三章 修炼1（第2页）

如今既不打算再回田园居住也就不可能去田园内的汇灵之所修炼了。

而这只昆仑虎每日寻找仙草朱果为食，这些仙草又都生长在天地精华所在，於是日子长了哪里灵气旺盛这只老虎比谁都清楚。

如今带著李悦妮来到的这处所在正是它现的最盛之地。

李悦妮惊喜之中，便开始翻书修炼。

那些口诀要领，舒青宇生怕她不明白，全都注释的十分详细，李悦妮按照书上的图样，摆好姿势：闭目盘膝坐在那圆石之上，手臂端平於胸前，两手捏成剑诀，右手指天，左手指地，使内心澄明，心不萦绕於外物。

东昆仑武功源於道教，主张‘道法自然’天人合一，与任自然。

虽也如一般修仙之道外练筋骨皮、内练精气神，但是十分讲究人心与外物之间的关系。

天人合一，更进一步则是为了得道成仙。

《东昆仑心法》为弟子修炼入门法典，先以各种方法锻炼肉体与精神，即所谓的

“精”

（构成人体和维持生命活动的液态精微物质，包括精、血、津、液。

禀受於父母，充实於水谷之精，而归藏於肾者，谓之先天之精；由饮食物化生的精，称为水谷之精。

水谷之精输布到五脏六腑等组织器官，便称为五脏六腑之精）、“气”

（宇宙自然中维持人体生命活动所必须的微小而弥散的基本物质，包括先天精气、水谷之气、天地灵气）、

“神”

（魂、魄、意、志、思、虑、智等精神、意志、知觉、掌控身体生命活动的能力）为接下来术法、剑法的修炼奠定基础。

有食饵（注重日常饮食，利用补药、酒等方法增强体

质）、拳法（练习东昆拳法增强体魄）、医术（用方剂、针灸、灵治等方法保持健康、

治疗疾病）来强“精”

，通过服气（亦称吐纳，即吸收天地间之生气）、行气（亦称炼气，即以我之心，使我之气，适我之体，攻我之疾）、胎息（能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中，服自身内气）等术强“气”

；通过玄典（运用老子、庄子思想为基础，进而达到修心养性）、内观（内视己身，澄其心以存其神）、守静（即守静使神不外游。

静身存神）、存思（即思神之形象，使外逸之神返回身中）、守一（即使意念专注於身中之某一处，守气守神，静身存神）等术来强“神”

，利用导引（行气、按摩、漱咽、肢体运动相配合）、静坐法以控制精、气、神，进而增进体力。

所以，李悦妮需要学习饮食养生之道，配以拳法、医术来强“精”

，通过服气、行气、胎息之术来练“气”

；学习玄典、内观、守静等法来凝“神”

，再由引导之术，静坐之法来掌控精气神。

先使身体成为天地灵气自由运转之所，在学御剑、击剑等等玄妙绝伦的剑术，和其他术法，是以，所有弟子都是先从心法练起，领悟天人合一的妙境。

而顽皮如李悦妮，年纪又小，是以坐在这又摆着这麽一个古怪的姿势，心中早觉可乐，虽然闭目可是思绪却也翩翩飞舞，一会想著李奶奶、程茹意、大哥哥、舒师兄、丁师弟种种事情，一会又想起回去要和那两只小老虎如何玩耍，当真片刻都不得安宁。

而那大白虎看著她样子仿佛老僧入定，如此认真努力，竟然还觉得应该多给她找些好吃的仙果补补身体呢。