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第十五章团圆饭（第2页）

可以润肠通便，清热去，而且黄瓜里面富维生素c，对于体皮肤说抗氧化作用比较好，甚至能够起到一定美白淡斑效果。

黄瓜中富维生素e，可起到延年益寿、抗衰作用；黄瓜中黄瓜酶，很强生物活，能效地促进机体新陈代谢延缓衰，而且它可以改善酸体质，增强体力，对现在说必须。

但要注意脾胃虚寒腹泻况下能吃。

秦慕仙要煲一个黄瓜红枣排骨汤，其实个汤很容易做，先，秦慕仙将黄瓜洗净，去头去尾去瓤，因其头、尾部较多苦味素，然将其切成厚块儿。

红枣可以补血，陈皮可以化气，将两者浸泡一段时间，和生姜片一起放入锅中。

将洗净排骨切成小块，易太大，最加入适量水，小慢炖—两个小时，切忌熬制过程中要加入调料。

种汤最适合体质虚弱群体，也适合高血压者，更适合那种狗用讨好“女朋友”

，你女友生病者亲戚时可要再说多喝热水者喝红糖水了哦。

将汤煲上，秦慕仙决定再做两个菜，小江说要过，了边菜岂尴尬。

再个青椒木耳，黑木耳天然抗凝剂，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，被们称“食品中阿司匹林”

，个也适合年，但建议多吃。

个菜虽然常见，但同时也很考验个厨艺，候一定要拿捏，青椒出锅要脆才行，否则就失去了灵魂。

家里养了鸭子，而且都放养，昨天秦慕仙把它们赶圈舍。

自家养鸭子一定很紧实，那就用鸭子做一道菜，烤鸭们所熟知一种做法，但家里并工具，而且烤鸭些油腻，太适合。

鸭一种非常错美味食材，但营养富，而且价格也比较便宜。

但&xeoo很多喜欢吃鸭，觉得鸭点异味，而且质比较柴。

个喜好，必要争辩。

想想去，秦慕仙决定做一道酸梅鸭，粤省比较出名家常菜，而且做法简单。

过先得过同意才行，因辛辛苦苦养大，秦慕仙可出一点力。

“，今晚们杀一只鸭子做菜？”

秦慕仙向询问。