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第92章 水下训练向着10靠拢（第1页）

《让你练短跑，你破了世界纪录？》全本免费阅读

一个月。

“好，跑错！”

站在o米终点线前面亚当斯，脸笑容鼓起了掌。

完成了！

过了一个月努力，赵风终于将起跑技术改成了左脚起跑，起跑时候技术动作，也改成了全脚掌跑动方式。

亚当斯都感觉一个月时间，过些可思议。

赵风缓了一口气，走到了李磊身边，看了一下自己几个o米成绩，些意皱起了眉头。

“点慢呀…

按照现在个成绩，应该只能将百米成绩稳定在o秒o以内。”

亚当斯微笑着说道，“习惯现在技术和完全掌握技术两事。

你小上肌，你脚上肌，包括你踝关节，都进化成最适应个技术样子。

接下，才真正魔鬼训练。

赵，接下训练苦，很多运动员都办法承受下。

你除了要让身体做好准备，心理上也要做好准备，痛苦训练往往会从心灵上击败一位天赋运动员。”

“苦一点什关系，如果训练吃苦，其他都能承受。

那所都能成功吗？

，亚当斯，咱们都坦诚一些，你就想要看到累趴下样子吗？

也喜欢看你被打脸表中焰在燃烧。

张明远听到赵风话语自觉些牙酸。

一个多月了改变自己技术动作，赵风训练量一点都少。

张明远对比过。

他觉得省队训练量，放到国家队训练量面前，那真一个级别。

离开省队，赵风训练量增长倍数，比他想象要恐怖。

也难怪练短跑前辈们都说，进一次国家队对于运动员说，都一次本质上改变。

国家队拥教练资元，训练资元，营养师资元都要远远过省队。

在那里你可以得到更多训练，也可以收获更多更科学成长。

只…

如果将赵风目前训练量放到自己身上，张明远觉得他办法承受下。

在他中那都算上训练了，那真一种折磨。

现在亚当斯居然要增加训练量，张明远都禁思考起了，地狱竟几层？

亚当斯咧着嘴，露出一丝心意足笑容，“如你所愿，赵。

从今天开始，一部分时间们就在跑道上训练了。

当然也在健身房中给你做力量训练，接下一段时间们要在水中进行训练。

明天开始到训练场时候，们要先去健身房练力量，练完力量再过，依次进行oo米，oo米oo米和oo米跑道训练。

每次跑到训练中间，可以休息两分钟时间。

个训练将会进行多组。