哪知道人一上来,就让周果扎马步,“学功夫基本功最重要,所谓练武不练功,到老一场空,没有基本功,那你学的就是花架子,敌不过别人的一脚扫堂腿,基本功打牢了,就跟建房子打的扎实的地基一样,无论别人怎么打你,就是不能把你打倒,而你一脚下去,能把人肋骨剔断,这就是内劲,今天先扎半盏茶的功夫,扎三次,往后每半个月加一盏茶,我先给你打个样,你瞧仔细了。”
老爷子稳稳的扎了一个马步出来。
“扎马步要两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,下蹲,脚尖平行向前,两膝盖向外撑,膝盖不能过脚尖,大腿与地面平行,含胸拔背,勿挺胸,胸要平。”
边扎边讲解要领。
瞧着真简单,是个人都会做,围观的孩子们都高高兴兴的跟着做。
周果认真听他说完了,这才像模像样的扎了一个。
老爷子见了连连点头,“不错不错,就这样保持这个姿势不动,扎半盏茶的功夫。”
其他的孩子他也没不管,还上前给众人纠正其姿势,“腿抬高,屁股不要往下坠,胸不要塌……”
刚开始孩子们都兴致勃勃,对于老爷子能指点自己,更是激动地不得了。
但是过了几息之后,就有人脸色开始不对了,大家脸上再也没有了笑意,渐渐地接着腿开始抖,脚颤,手也抖,又坚持了十几息后,脸上的汗珠大滴大滴的往下落。
最后,终于有人受不住,一屁股跌落在地,大口大口的喘气,没想到这什么马步看着简单,却那么难!
倒下的孩子有的拍了拍屁股,觉得自己没那能力练这功夫,扭头就走了,太辛苦了,双腿酸颤的感觉一点也不好受。
还有的看着剩下还在坚持的人觉得就这样走了,终是不甘心,歇了一会儿,咬咬牙又摆好姿势扎了下去。
放弃的人被家人指着头好一阵数落,“你瞧你那点出息,这点苦就受不了,你瞧瞧别人怎么能坚持,快,你给我回去!”
孩子憋憋嘴道:“我不去,我瞧着他们也坚持不了多久,您就看着吧。”
果然,渐渐地越来越多的人坚持不住倒下了。
周果的脸色也开始白,大腿手臂都开始酸,但她牢牢记着师父教的要领,动作一点也不敢放松,秉着呼吸艰难的熬着。
一旁的周家孩子除了周杏最先放弃的是周桃,这小丫头出了一头的汗,第一个受不了,看着剩下的哥哥姐姐,瘪瘪嘴离开了。
半盏茶的功夫刚过半,一大半的人就倒下了。
老爷子还拿着鞭子字在队伍里转来转去,“腿放下去,肩抬起来,屁股……”
严厉的很,动作一点不对就要挨鞭子,除了周果,连周大仓都挨了两鞭子。
孩子们叫苦连天。
然后,续续的除了周果跟周大仓,孩子们一个个的都坚持不住了。
最后只剩下叔侄俩还在坚持。
周果咬紧牙关,脸色僵,手脚颤,汗珠大滴大滴的冒,第一次觉得半盏茶的功夫可真长啊,时间一秒一秒的格外慢。
什么我变成了奥特曼天呐竟然还要跟可爱的小怪兽战斗我才不要呢突然穿越到光之国的江枫,不情不愿的成为了一个另类的奥特曼...
获得系统,将乡村民宿一步步打造成世界上最好的酒店。全球酒店最大的数据商str负责人德勒双手抱头世界上最豪华的酒店居然在华夏川省眉州市下一个不知名的小山村中,你敢信别拿我们希尔顿集团和那家华...
周礼大司马之职,掌建邦国之九法,以佐王平邦国。...
娱乐圈贵女最新章节列小说娱乐圈贵女xi小著娱乐圈贵女全文阅读她自古老的王朝穿越而来,他让她学会了宽恕,学会了爱古老的传统与现代的风尚,她茫然姐妹的扶持与朋友的帮助,她感恩往生,名门望...
作为光芒大陆上威名远播的法师,西尔维娅在突破法神时候被一天外系统砸中,身陨后穿越到现代。素来避世而居的西尔维娅,在现代开始了鸡飞狗跳的生活...
茸茸是只貔貅幼崽。一觉醒来,她脑海中有个自称阻止黑化系统的东西说,宿主现在在一本小说里,你的爸妈是炮灰,你的哥哥们是反派。茸茸不解的歪头,眨巴一下水汪汪的大眼睛。系统继续说,三天后你的大哥...