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第二十二章 食气却谷（第4页）

再之后，想象体内秽浊之气随吐而上出于喉中；待吐气已极则闭口，再重复上述引气吞咽之法。

如此吐纳一次，便称之为“一咽”

。

初学者每日应不少于百咽，熟练后可增益其数。

凡事都讲究循序渐进，像袁通这种刚开始辟谷的新手来说，一开始并不一定要绝食不吃，而要少食淡嘴。

简单说就是尽量少吃，吃清淡点。

可以适当吃一些瓜果蔬菜，切忌鱼肉等荤腥。

这对袁通和阿虎来说不算难事，他们平日里便只吃素的，尤其是袁通，打小咬松嚼柏，饥食野果，渴饮山泉，因此基本上不受影响。

只苦了黑狐，他向来无肉不欢，来到这枯松坡本是受罪，现在更是每日吃不饱肚子，只填填牙缝儿，想想便生无可恋。

屡屡妄图半夜偷吃，都被铁面无私的袁巡查发现，将脏物全款没收，当众销毁。

在袁通和阿虎严厉的督促下，黑狐虽不愿，也只能默默承受，每日按时服气辟谷，痛苦并快乐着。

岁月不居，时节如流。

弹指间，多半年眨眼而过。

袁通三兄弟每日入定吐纳，功行不辍，相比半年前已经各有了十足的长进。

连最疲懒的黑狐也不例外。

最大的变化体现在外表上。

经过一段时间的食气修行，兄弟三个身上妖氛渐去，举手投足间多了几分灵动，少了几分野性，皮毛相比之前更为油光水滑，骨壮筋强，身轻如燕，走起路来健步如飞，日行千里额不见汗，身板儿强了不知几何。

特别是一双眼睛，变得炯炯如炬，湛然有神，一望便知不俗。

早在修行之初，袁通便在洞里做了标记，前些日子比对，惊讶地发现自己比原先壮了一整圈，身高也长到了六尺出头。

阿虎更是夸张，不仅胖了两三圈，个子还比之前高了足有两头，接近两丈的块头，往那一站，真个是摩天接地，如同小山一般，活似一座铁塔！

若是不熟的猛地瞥见这么一头凶恶虎妖卧在近前，估计不到场吓死也得吓得尿了裤裆，哆哆嗦嗦闭目等死了。

黑狐相比二妖，变化并不太大，只是一身黑毛更长更亮，犹如绸缎一般，熟悉行市一瞧便知千金难买，足令世间美人垂涎三尺，倾尽家资也要买来做成狐裘大衣。

袁通没少拿这茬来调侃，每每惹得对方咬牙切齿，恼羞成怒。

除了以上身体的成长，最令袁通欣喜的还是丹田的变化。

若用一句话来形容，想来没有比“久旱逢甘露”

更恰当了。

多半年的滋润，袁通的丹田内已积攒了一点真气，灵力，或者说法力。

虽然不懂施展运用，储量也不算多，但有和没有，已是天壤之别。

不论如何，他现在也算有法力的妖了！

距离成仙的目标又近了一步！