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45第 45 章(第1页)

第六章

2月初的清晨,空气冷冽。

八一队接车的人进了站台,在车厢门外接到田家父女俩。

“你好,田班长。”

先跟田亮握手,“你好,田薇薇。”

随即接过田薇薇手里的行李箱。

“咱们就不坐地铁了,先去吃早饭,然后直接回队里。”

刚6点多,帝都的早交通高峰还没有到,一路红灯绿灯,田薇薇好奇的一路过来,觉得帝都的普通群众也跟庐州街头的普通群众没什么两样。

也不过尔尔嘛。

安排的公寓很不错,两人一间,有空调有独立洗手间,有淋浴,水房有热水器可以打饮用的热水,还有洗衣机,住宿条件很好。

田薇薇的舍友名叫房贞绣,是个湖南姑娘,练跳远的,今年17岁,回家过春节了还没有回来。

上次来的时候已经被详细讲解过八一队的地盘,总部在红山口,田径队在总政大院,以前跟总政大院是一整个大院,现在修路隔开了,田径队在西院,西院几乎都是八一队的地方,马路对面就是总政大院。

兵乓球队在红山口总部,国乒队那些主力队员暂时见不到,但见面的机会还是很多的。

负责后勤的人问她还有什么要求吗,她想了想,说准备买台笔记本电脑,问去哪儿买。

于是上午便带田家父女去了中关村,花了5000多元买了一台国产笔记本电脑。

八一队要到初十才正式上班,这几天说是没人管训练,但去了操场上,已经有不少人提前回来训练了。

八一队是现役军人部队,但属于特殊部队,能放假的时候还是会放假的。

下午,田薇薇去办理了入伍手续,做了一些体检,填了一些文件。

因为还未成年,有些需要监护人签字的文件。

田亮在宾馆住了3天,办完需要办的事情,第三天晚上坐火车回家了。

八一队初十开始新一年的训练季,初十当天,负责短跑项目的主教练叫了田薇薇和周瑾纶去开会,周瑾纶是11月底过来的,已经熟悉了业务。

“这是你今年上半年的训练计划,你之前接受的不能算是专业训练,现在我们就是要把这一块抓起来,要在你的身体允许的情况下,接受强度较

大的训练。”

主教练姓吴,年纪也就40多岁,自我介绍的时候说自己以前也是练短跑的,退役下来转行做教练。

周瑾纶递给她一份文件夹,“你自己先。

这几天我你已经自己在训练了,挺好。”

新的训练计划分为两份,一份是晨练,早上5点半到7点;一份是日练,从下午2点到6点,晚上不练,是需要给肌体恢复的时间,不能疲劳工作。

说起来锻炼时间也就是增加了早晨的1个半小时,强度也不是很大,所有的训练项目加起来多达200多项,但不是每天都需要练习,而是打散了;周六锻炼半天,周日放假。

仔细研究一下,强度其实不算太大,绑沙袋或穿沙背心这种给的重量也不大,2、3kg的级别,为的是不要过早给她太高强度的重量压迫,以免她再也不长个儿了。

完训练计划后,又给她一张表格,上面是她的体检表和对照表。

“你现在身高162公分,还不算最佳身高,根据这3年来你的体检数据,预测你大概能长到168公分。

最理想的身高大概是170到172、173这个样子,这样会有足够的腿长,腿长跟步长呈正比,这个原理你也懂的。

除了体能训练之外,有兴趣你也可以体育训练方面的籍,自己了解一下,更方便你理解我们到底是怎么安排训练计划的。”

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