“我极度好奇,怎么做可以达到生三个崽的境界!”
“好奇到不行!”
“好奇到像虫子在咬”
“咬到我都快破皮了”
“咬到我肠子都流一地了!”
“怎么愈说愈血腥了…”
『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「生活管理,5、6点起床,早饭,念书研究实验,午饭,散步+吸收芬多精30分鐘,下午作研究实验,5、6点晚餐,散步+吸收芬多精30分鐘,自由活动、洗澡,9、10点就寝」
『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「饮食均衡,早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少;每天都摄取六大类食物,六大为全穀杂粮、乳品、豆鱼蛋肉、蔬菜、水果、油脂与坚果,比例约为醣类50%、蛋白质30%、脂质20%」
『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「不吃刺激物,不烟不酒不油炸,别忘了细嚼慢嚥!
怀孕时期,我有多吃含钙丰富的蛋豆鱼肉与五穀根茎,养胎不养肉,孕前120斤,產后115斤」
『公爵的宝贝』回復了自己的贴文:「孕前每週运动3次,约1小时至1小时半,有时比较疲累,散步后睡个午觉,30分鐘左右;孕期不能剧烈运动,我喜欢散步」
“我不晓得你们怎样,我看到早上五、六点起床,我就傻住了…”
“九点、十点睡觉?真滴?我都半夜一、两点睡耶…”
“饮食均衡这个我可以试试,早睡早起就…一点一点慢慢改变吧!
我好想要崽子…”
“公爵夫人好爱散步,每天散步两回”
“我觉得他更爱芬多精,每天都要吸…”
“算了~我像正常人一样,一次生一个崽就好了”
“正常人+1”
“正常人+1,至少我能睡到自然醒,哈哈~”
“蛋白质才30%?这能吃多少肉?我是肉食型兽人啊!”
“楼上的,我祖上三代都是马族兽人,我比谁都爱吃肉”
“我餐餐加辣加到爽,看来我没生三个崽的命了”
“公爵夫人真的这么吃?该不会是瞎扯来搪塞我们的吧?”
『约翰.吉安卡洛』回復了“公爵夫人真的这么吃?该不会是瞎扯来搪塞我们的吧?”
的留言:「真的」
“我的兽神呀!
帝国之剑出现了!
而且回復了留言,看来是餵完奶了~呵呵!”
“请问我帝国之剑大大,您夫人真的都不吃零食饮料、垃圾食物,也不熬夜吗?”
“同问+1”
“我个人觉得抵御美食真的太难了!
我超级爱吃消夜的啊!
也不喜欢运动!”
“不吃消夜晚上睡不着啊~饿啊~~肚子一直叫~~”
“吃的还好,早睡早起真心太难了!
我办不到啊~~”
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