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自己努力了，干儿子，我现在教你易筋伐髓大法，你这几天除了修炼攻击为主的蛤蟆功外就修炼易筋伐髓大法，易筋伐髓大法是专门调息的，特别适合修炼蛤蟆功之后收敛心神，但是有一点你要记住，在与女子交欢的时候修炼易筋伐髓大法是最有效的，或者是在调息完再交欢，那也不错，可以加倍吸收女体的内力，而不伤其身体。”

李廷听得神乎其神，只顾着点头。

“你现在感觉怎么样？”

欧阳锋问道。

“哪方面？”

欧阳锋把住李廷的脉搏，然后就抓住他的双手，拇指上游就紧紧抓住胳膊肘处，用力按下去就使劲朝手腕处挤去，两条瘀痕就像蛇一样印在李廷手臂上，疼得李廷连叫的力气都没有，李廷更是感觉到一股火辣辣的能量正自手臂游向全身，顿时觉得神清气爽。

“任督二脉已经打通了，你现在可以去享受女体，然后练习易筋伐髓大法，你要牢记心法口诀。”

【一日立鼎除内伤，二日安炉探阴阳，三炼睾丸造精血，四镇心原不惊惶，五锁玉关真精长，六透三田气自刚，七贯任督河车路，八藏马阴龙虎降，九易筋骨成神勇，调摄补益不老方。

内外动静在筑基，莫把玄关须臾离，除七清不治病，始终一生无虚疾，炼气功夫精益精，气功元海无喘息，百节通透元阳旺，寒暑饥饱不相逼，黄庭中有真主人，玉关紧锁无漏精，无自无他无分别，青娥经木御无敌，功成九转须洗髓，三际顿断空色一，大道平直法自然，，寒空万里连天碧。

九转易筋九转晴，把握阴阳五行经，天地万物到真物，除去水土谁能行，柔能克刚水没土，以刚克柔土截流，既知易筋行功诀，还不精进猛修行。

】“你能不能写一份给我？”

李廷建议道。

欧阳锋一拳就砸在李廷脑门上，骂道：“我欧阳锋的儿子的记性就这么的差吗？绝对不行！”

“那你再念一遍。”

“其实你不用死记硬背，只要知道其中的精华部分就可以了，最重要就是呼吸吐纳，一般是呼吸吐纳都是盘腿而坐，易筋伐髓大法不大一样，修炼它的最好办法就是与女子交欢，所以你现在可以去找女子交欢了，看你长得这么的帅，应该不用我抓一个女子给你交欢吧？”

“不用不用，”

李廷直摇手，说道，“那我现在就去了，干爹。”

“嗯，去吧，”

欧阳锋笑道。

李廷转身就想走，但又回过头，自内心地说道：“爹，以后我达了一定会好好报答你！”

“婆婆妈妈干什么，去啊，嘴巴没用，行动才有意义，赶紧去！”

“嗯！”

应完，李廷就朝前面走去，走了好几步，他又回过头。

“走啊，看什么看，”

欧阳锋叫道。