TVB小说

第76章 一段式(第4页)

其实,要求并不高,命中率达到35就足够了。”

“你的投篮动作很标准,但命中率却不尽人意,这让我不知道该如何帮助你改进。”

鬼冢的声音中透露出一丝无奈。

听到这里,宫城的脸色顿时暗淡下来,心中涌起一阵失落。

“除非……”

接着,鬼冢话头再转,语气中透出一丝希望。

宫城一听,哟呵,难不成还有别的招数?他的眼睛一下子就亮了起来。

“你彻底改变你的投篮方式。”

鬼冢认真的说道。

“改变投篮方式?”

宫城不解道。

“对,抛弃现有的,重新学习一种新的投篮。”

鬼冢加强语气道。

“那我该学习哪种?”

宫城疑惑的追问鬼冢。

“一段式投篮。

一种非常适合小个子的投篮手法。

你看我的动作。”

鬼冢向宫城展示了什么是一段式投篮。

宫城见识到,鬼冢用的这种叫一段式投篮的方法有着极快的出手度,且出手点比较低,抛物线比较高,非常适合远距离投篮。

鬼冢在连续投进三个一段式三分后,问宫城道:“怎么样?要不要改?”

宫城心里琢磨着:反正自己也投不进,那不如试试看呗。

于是他心一横,脚一跺,大声道:“改!”

“好。”

鬼冢知应一声后,开始跟宫城示范讲解什么是一段式投篮。

“我们普遍的投篮方式都是起球后,球的位置在头顶,大臂与小臂成9o度夹角,大臂会过肩膀一些。

而一段式的大臂要低于肩膀,大臂与小臂的夹角小于9o度,球在额头。

这样做的好处是可以获得更多的推力。”

“做一段式投篮时,一定要用脚掌的前半部力,屈膝带动髋部的整体力量。

再将这股力量传到到手臂上。”

“在起球的时候,但一定要保证球是直下往上成为一条直线。

这个不用我说该怎么做吧?”

“不用。”

宫城认真道。

“嗯。”

鬼冢点了下头,继续道:“我将这个投篮动作分解成三步。

第一步,屈髋,将球放在髋窝这个位置。

你是右手,所以球的位置要稍微的往右一点,不要放在身体的正中间。”

“之所以放在这个地方,是因为这个姿势是人体产生爆力最好的姿势,不信你把球扔掉做向上的跳跃或者冲刺,你看看你做之前的姿态是不是跟我教你的投篮姿态很类似。”

宫城尝试了一下,认同的点了点头。

本月排行榜
热门小说推荐
[清穿]四爷替我去宫斗

[清穿]四爷替我去宫斗

康熙三十年大选,乌林珠身为乌拉那拉家的嫡女,进宫选秀。目睹了四阿哥的热门抢手,各种秀女争奇斗艳后,她默默地同情了一把未来的四福晋,做等撂牌子回家。谁知道等来的却是她即将成为那倒霉的四福晋的暗示。没等...

战国大司马

战国大司马

周礼大司马之职,掌建邦国之九法,以佐王平邦国。...

我在末世开商店

我在末世开商店

在末日拥有一座现代化高科技基地是什么体验丧尸横行,异兽咆哮,无数人温饱都难以解决,叶楚的基地却日日祥和,夜夜笙歌。想占有我的基地先问问古武者加进化者的灵武军。要不,去试试多种异兽组合的怪物。当有...

我在另一个地球

我在另一个地球

游玩时坠崖的肖鉴,意外穿越到地球的平行世界,成为一个名为萧剑的大一新生。两世为人,仍旧不改低情商的人设,却收获了无比珍贵的爱情,友情,亲情。...

仙魔三国大玩家

仙魔三国大玩家

想象中的穿越三国醉卧貂蝉膝,醒掌天下权,吕赵关张为爪牙,孔明荀彧为王佐实际穿越的三国几十万个自命不凡的穿越者挤在一个妖魔横行将星齐聚的仙魔三国位面玩真人版网游。技艺超群,鱼跃龙门平步青云。没有技能,从零开始奋斗底层。头脑灵活,拉帮入股集资放贷囤积居奇不讲武德大春,性格刚直身无长技,有点节操讲点武德的大龄青年,苦熬垫底的半年终于迎来逆转的机遇。极难获得的三国二十四名将符吕布,赵云,典韦,关羽,马超,张飞,黄忠,许褚,孙策,太史慈,夏侯惇,夏侯渊,张辽,张郃,徐晃,庞德,甘宁,周泰,魏延,张绣,颜良,文丑,邓艾,姜维。...

人间有妖气

人间有妖气

节奏快故事性强反派高智好消息有人要卖我古董坏消息这玩意是诡的好消息幸亏我没收坏消息诡缠上我了这是一个现代背景下,妖魔诡怪肆意横行的故事。Ps本书绝不拖沓,全程干货,百万字正常完结。...

每日热搜小说推荐