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在这些马蜂祸一样的洞穴中，云溪是被分配到了最右边、最上面那个角上的一个洞。
此刻，云溪脸上莫名的溢出冷汗，隐隐有些发白，方才被他张墨抓着飞上这个山洞的那条手臂、像是突然不听使唤了一般，又酸又麻，更叫他难受的是，还有一股寒冷的气流正在他骨髓间缓缓游动着，疼痛莫名。
云溪忍着痛，眼中浮现一丝怒色，道：“这个混蛋，他抓得那么用力，肯定是公报私仇，哼，我一定要努力修炼，总有一天，我会让他知道后悔的。”
说了几句，这时，他取出自炼功长老那儿领来的那本小册，翻开的第一页记载的是关于灵石与灵丹以及辟谷丹的用法。
云溪依照上面说明，先服下一颗灵丹和那颗辟谷丹，然后又将灵石放在一旁，然后才接着翻阅。
小册上面共记载着筑基期前三层的心法，分别是［脱胎］［凝气］［术法］，每一层又共有九个阶段。
其中，脱胎是改变人的体质，凝气乃是吸纳天地灵气，术法则是可以开始修炼战斗用的法诀招术。
现在的修真界多爱用剑，而这些剑诀便是需强大的真气方能催动!
☆、无耻师兄
这筑基境界对于初学者来说，这些已经很“高深”
，属于“很上乘的功法”
了，但对玄门羽流而言，却还不入法眼。
离修真的门径还有好长一段距离。
修真炼道，最讲究的乃是个人天姿，大部分人穷尽一生，也只能在这筑基上徘徊不前，有些人却可轻易突破。
而且，一旦突破筑基，便能平步青云了。
只不过，在其后也会有几道坎，会令无数聪明人之哀叹一生，这里暂且不表，日后再言。
所谓万事开头难，在这三层心法中，其中，关于脱胎期法门的记载最是繁复，主要是讲；关于人体穴、脉、筋、骨等身体结构的分布位置，以及修炼时、真气的运行线路。
云溪先将这第一层的心法默记于胸，接着盘腿一坐，将那块下等灵石平放左手掌心，曲伸至前胸，以右手覆上，然后暝目，收摄心神，心里默念着口诀的运行步骤……
※※※
时光飞渡，转眼七天过去。
黄昏之下，一道美丽身影如天仙般御剑而来，飞落在浩气村的入口处，身影微纵，她轻如柳叶般飘然落地，白衣猎猎；为风飞舞，飘逸出尘；清艳独世，正是那位美女师叔白如雪。
恰巧，前面走来一人，正是陆武，看见白如雪，他立刻迎了上去，道：“师叔，您回来了!”
“是啊，总算把那几个小鬼送到神兵门去了，累死我了。
白如雪不满地噘了噘嘴，抱怨几句，随即又道：陆师侄这是去干吗啊？”
陆武叹了口气，道：“师侄十年前便修炼到“心动”
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