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金匮真言论篇第四（第1页）

黄帝问啦：“嘿，岐伯老师，听说天上有八种风，而我们人体经络里呢有五风的说法，这是咋回事儿呢？”

岐伯笑着回答：“哎呀，黄帝大人，这可是门大学问呢！

那天上的八风要是调皮捣蛋，变成坏分子——经风，一不留神就溜进咱们的五脏六腑捣乱，让人生病。

还有啊，这四季更替也有它们的小九九，春克长夏，长夏压制冬，冬又反过来欺负夏，夏又不服秋，秋又跟春过不去，这就是所谓的‘四时之胜’，自然界的小游戏罢了。”

“再来说说这风吧，东风是春的使者，它一来，肝就容易出问题，不舒服的地方多在脖子和脑袋那块；南风热烈如夏，心就容易受伤，胸口和两肋得小心呵护；西风萧瑟，秋意浓，肺就容易感冒，肩背得多穿点；北风呼啸，冬意寒，肾就得保暖，腰和大腿根儿是重点保护对象；至于中间那块儿，土属性的脾，它的领地是脊柱周围，也得好好照顾。”

“所以啊，春天容易头疼脑热，鼻子不通气；夏天嘛，心脏和胸口的小情绪比较多；到了长夏，拉肚子和肚子冷痛是常客；秋天呢，风疟爱找上门；冬天，手脚不暖和，关节疼，甚至晕倒都是有可能的。”

“但你知道吗？有个秘诀哦！

冬天别瞎折腾，好好养精蓄锐，春天鼻子就不会流血，脖子也不疼；春天安分点，夏天胸口就不闷；夏天别贪凉，秋天就不会被风疟缠上；秋天照顾好自己，冬天关节就不受罪，吃饭香，睡觉好，连汗都出得恰到好处。”

“说到底，身体里的‘精’啊，就是咱们的命根子！

藏好了它，春天就不怕温病找上门。

夏天要是热得汗都不出，秋天就等着风疟来敲门吧。

这就是咱们健康人的养生秘籍，简单易懂，照着做，保你一年到头都精神！”

哎呀，这古人讲起阴阳来，可真是绕口令似的，不过咱们用现代话，加点幽默和小清新，让这段知识也时髦起来！

想象一下啊，这世界就像个大调色盘，阴阴阳阳，你中有我，我中有你，跟玩俄罗斯套娃似的。

一天里头，太阳公公从早到晚也是玩这阴阳变脸游戏呢：

-清晨到中午，那是“阳中之阳”

，就像你早上喝的那杯热腾腾的咖啡，满满的正能量，活力四射！

-中午到黄昏，嘿，太阳公公开始“阳中之阴”

了，虽然还挂着笑脸，但威力渐弱，就像你下午那杯逐渐冷却的奶茶，温柔又不失韵味。

-夜幕降临到鸡叫，那是“阴中之阴”

，黑漆漆一片，最适合夜猫子们出来活动，就像深夜的烧烤摊，热闹中带着一丝神秘。

-鸡一叫，天又亮，那是“阴中之阳”

，就像你熬夜后看到的第一缕晨光，告诉你，新的一天，新的开始，又是一条好汉！