TVB小说

第17章（第2页）

教学楼前的主路走到头就是操场，此时临近傍晚，有不少学生正在操场上运动。

江枫像模像样地做了两节柔软体操，活动了一下全身的关节。

贺景临问：“跑多远？”

“五千米。”

他一边做着腰部绕环一边答道，语调极坚定，有种不跑到5000米不罢休的气势。

“咳……”

贺景临吃惊不小，斜着眼睛上下打量了江枫一番，“小枫，不是我信不过你，看你这身板就知道你从来都不锻炼，一下子就跑5000米，明天你就下不来床了。

而且你不是前天才胃出血……”

虽然贺景临一点都不介意江枫因为跟他做另一种运动做到下不来床，但是因为跑步而下不来床，这未免太不划算。

热血青年怒气冲冲地瞪着贺景临，用眼神说：怎么，瞧不起我么？

江枫坚持要跑5000米，贺景临说你跑个1000就差不多了，俩人争执了半天，最后决定各让半步：400米操场八条跑道每条跑一圈，3200米。

打定主意马上开始。

因为是锻炼身体的耐力跑，速度并不快，贺景临还故意压慢速度，避免江枫不适应。

他是向来注重身体锻炼的，从大学毕业到现在，一直保持着每周去三次健身房的习惯，十公里慢跑对他来说就是基本训练项目。

但是江枫就完全不一样了。

前世他确实跑个5000米不成问题，可现在这具身体长久缺乏锻炼，心肺功能和肌肉强度都差得远，别说5000米，才刚跑了四圈半，他就已经跑不动了。

“别停，停了会更累，我们慢一点。”

贺景临又放满速度，对江枫说道。

江枫会跑不动根本就是意料之中的事，能坚持到四圈半已经让他感到很是惊喜，可是既然已经说了要跑八圈，中途放弃跟贺大少的人生美学完全相悖，根本不在考虑范围。

长跑的节奏问题江枫不是不懂，而且他也确实不想中途放弃。

但理论是一回事，身体力行地实践又是另外一回事。

他只觉得喉咙火辣辣的烧得难受，太阳穴胀痛耳鸣不断，小腿酸得根本抬不起来。

贺景临翻来覆去地鼓励了好几次，语言的激励收效甚微，到后来他甚至觉得耳鸣声剧烈得连贺景临说了什么都听不到。

贺景临想不出更好的办法，只能拉着江枫的手带着他跑。

意外的是这样做好像真的给了江枫一些力量。

最终是贺景临牵着江枫的手，慢慢跑完了全程。

一到终点江枫就躺倒在地上，大口大口地喘着气。

贺景临调整着呼吸，见到他的样子又禁不住想笑。

“刚跑完就躺着，乳酸没办法分解，你还真想明天卧床不起么？”

第14章【蜕变】（四）

贺景临硬拖着江枫起来让他跟自己做拉伸放松，又打电话叫王燕炖了一大锅海带排骨汤补充营养。

回家喝过汤之后就把人拍进冰水里泡冰水澡，刚着水的时候江枫冻得连连尖叫挣扎着要出来，又被贺景临按了回去，最初的刺激过后，倒觉得舒服了很多。

江枫洗过之后，贺景临也简单淋浴了一下，又换回了之前那套整齐端正的白衬衫西装裤。

江枫只觉得全身的力气一下子都用没了，洗完澡后就趴在床上，连一根手指都不想动。

贺景临搞定了自己，就过来给江枫做按摩。

他几乎每年都会参加马拉松比赛，对于长跑后放松的按摩手法很有一套。

虽然区区3200米跟马拉松比起来简直太小儿科了，贺景临还是非常认真地为江枫做了两整套腿部按摩，耐心地揉按，敲打，使疲劳的肌肉能够尽快恢复。

具备专业水准的手法显然让江枫很受用，还异常销_魂地哼了几声。