“臭小子,这包气球是给你训练用的。”
“你小子有点怪,冬奥会之前,我研究你的比赛能明显感觉到体力不太好,中长距离的比赛不占优势。
但是从冬奥会接力比赛上你的表现来看,你体力足以应付中长距离的比赛。”
小姨的观察还真是敏锐啊!
有系统和没系统能一样吗?话说回来小姨还真是关心我啊,冬奥会之前就在研究我的比赛。
等等!
冬奥会之前就研究?
“小姨,冬奥会之前你就决定要来坑我了吗?”
“什么叫坑你?我这是为你好,冬奥会之前领导就让我出任技术指导让我考虑一下,前两天领导又提这事,还非得让我担任你的专属教练。
没办法,我才答应的!
如果不是领导要求,你以为我会来管你?”
事实却是,考虑到BJ冬奥会的重要性,国家体育总局冬季运动管理中心主任王会忠在平昌之前,邀请王萌担任国家队技术指导。
同时,邀请王萌带队出征明年第29届世界大学生冬季运动会。
当然也是有任务的,要求短道速滑队最少获得一枚金牌。
本来王萌还有点犹豫,看了李宇昂接力比赛之后,萌生了亲自训练李宇昂的想法才答应的。
王萌知道跟李宇昂不能这样说,要是真说了,这小子尾巴得翘到天上去。
“按理说,你冰感这么好,不该出现这样的问题。
这几天我研究了你之前的比赛录像,我发现你呼吸节奏不好,导致体力使用效率不高,影响中后期的滑行速度。
还有就是体力分配也存在点问题。”
“呼吸节奏?”
呼吸是一件很自然的事,自然到很容易让人忽略,李宇昂从来没有想过呼吸节奏也会影响自己。
“对,吹气球主要是训练你在比赛时的换气环节!
但是这个换气环节在比赛的时候不能过于在意,要很自然的做出来。”
“呼吸会很影响比赛的状态,如果在比赛中腹部是放松的状态,速度会很容易降下来;如果让腹部收紧,速度和比赛的感觉就会一直保持。”
“从今天开始,除了训练、比赛、吃饭和睡觉,其余不管什么时候都要吹气球!”
用吹气球的方式来调整呼吸节奏,李宇昂是知道的。
他一直很关注的中国百米飞人苏炳添,在某次室内比赛适应场地的时候,就曾被拍到一边慢跑一边吹气球的照片。
苏炳添就是在用这种方式调整自己的呼吸节奏,当时他只佩服苏炳添的勇气与决心,毕竟在全世界媒体面前吹气球不是一般人能做到的。
李宇昂从来没有想过有一天他也会这样,毕竟16岁了还在吹气球,被人拍到终归是有点羞耻……
国家队的训练一般是早上6:30到7:30,上午9:00到12:00,下午2:00到5:00。
下午五点之后就不再安排训练,但是冰馆晚上8:30闭馆浇冰。
晚上运动员可以选择自由练习,也可以选择去理疗室理疗。
();() 李宇昂嘴里叼着气球,在冰场上缓慢滑行着,他习惯在结束一天的训练之后继续加练。
这时候身体比较疲劳,他尽量把每一个动作都做到位。
李宇昂按照小姨刚才说的,左脚蹬冰,吸气。
右脚蹬冰,呼气。
“气球?真是哄小孩的东西。”
刘龙在一旁阴阳怪气道。
“刘龙,你再说一遍!”
“我说的不对吗,过生日给个气球?这不是哄小孩是什么?”
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