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阴阳应象大论篇第五（第2页）

，就像是冬天冻手冻脚，那是直接伤到了咱们的“硬件”

（身体）；而夏天中暑，则是让咱们的“软件”

（气，可以理解为精神头）出了问题。

气不顺了，就疼；身体伤了，就肿。

如果你先觉得疼，后来才肿起来，那就是“气”

先受伤，影响到了身体；反之，先肿后疼，那就是身体先遭殃，再连累到“气”

。

再来说说自然界的那些“风、热、燥、寒、湿”

吧，它们就像是大自然的五位魔术师。

风大了，东西就动个不停；热过头了，就肿得像包子；干燥了就干裂；寒冷了就让人皮肤紧绷绷的；湿气重了就拉肚子，跟开了水闸似的。

而咱们人呢，和这大自然是紧密相连的。

五脏对应着五种情绪：喜、怒、悲、忧、恐。

情绪过头了，就会伤身。

暴怒就像是个急脾气，伤的是“阴”

（可以理解为内在的平静）；暴喜呢，就像是突然中了大奖，高兴得过头，伤的是“阳”

（外在的活力）。

情绪失控，就像身体里的气乱窜，搞不好还会“满脉去形”

，听起来就像是要爆炸一样。

所以啊，咱们得学会控制情绪，别大冷天穿短袖，也别大热天裹棉被。

情绪要稳定，就像四季更替，有序进行。

不然，“重阴必阳，重阳必阴”

，乐极生悲，悲极又转喜，人生不就成了过山车了吗？

“冬天挨了冻，春天可能就感冒发热；春天被风吹得飘飘然，夏天可能就拉肚子；夏天贪凉中了暑，秋天可能就得打摆子；秋天湿气重，冬天可能就咳个不停。”

看来，咱们得随时根据天气变化，调整自己的生活节奏，才能健健康康，乐呵乐呵地过每一天！

黄帝问：“我听说上古时期的那些大牛们，研究人体结构那叫一个细致，不仅把五脏六腑分得明明白白，还把经络血脉梳理得井井有条，好像整个身体就是个小宇宙，各部分都遵循着各自的规律运行。

他们还给气穴起了名字，知道小溪大谷跟骨头的关系，从头到脚，从里到外，都讲得头头是道。

连四季的阴阳变化，身体的内外呼应，都说是相互关联，有表有里的。

这些说法，靠谱吗？”

岐伯笑着答道：“您听我说啊，这事儿得从东方讲起。

东方嘛，风大，风一吹树木就茂盛了，树木多了就结出酸酸的果子，这酸味啊，跟咱们的肝特别对味儿，肝好了筋就强，筋强则能滋养心脏，肝还特别关照眼睛。

在天上，它表现为深邃的玄色；在人身上，它是那条追求真理的道；在地上，则是万物生长变化的源泉。

这变化能生出五味，道能生出智慧，玄妙之处则孕育了精神。

精神嘛，在天上化为风，在地上化为木，在咱们身上就是筋，藏在身体里就是肝。

说到肝，它还有一堆小名儿：颜色上是青色，音乐里是角声，叫声里是‘呼’，情绪激动时就紧握拳头，开窍于目，味道偏好酸，脾气上来就是怒。