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第88章 突破自我（第1页）

林一微笑道：“这是大家共同努力的结果。

我们只是做了我们应该做的事。”

李云点头道：“江湖险恶，我们要继续保持警惕，保护好我们的家园。”

镇上的百姓纷纷表示愿意继续追随林一和李云，共同维护镇子的安宁。

林一和李云则决定在镇上建立一个永久的武馆，教授更多的人武艺，提高他们的自卫能力。

在接下来的日子里，林一和李云一边训练镇民，一边继续在江湖上行侠仗义。

他们的名声逐渐传开，越来越多的人慕名而来，加入了他们的队伍。

林一和李云成功剿灭黑龙帮后，回到了镇上。

他们深知，要想让镇子长久安宁，必须让镇民具备一定的自卫能力。

于是，在镇中心的广场上，他们建立起了武馆，开始了对镇民的训练。

清晨的阳光洒在武馆的庭院里，林一和李云早早地站在那里，等待着镇民们的到来。

不一会儿，一群充满热情和期待的镇民纷纷踏入武馆。

林一看着眼前的众人，清了清嗓子说道：“乡亲们，练武并非一日之功，需要有恒心和毅力。

我们先从基础的体能训练开始。”

李云则在一旁示范着简单的热身动作，如伸展、跳跃、深蹲等。

镇民们跟着他的动作，认真地做着。

一些年长的镇民动作稍显迟缓，但他们的眼神中充满了坚定。

热身完毕后，林一开始教授拳法。

他的动作刚劲有力，每一招都清晰地展示给大家。

“这一招直拳，要将力量从腰部传递到手臂，出拳要快、准、狠！”

林一边说边走到一位年轻镇民面前，纠正他的姿势，“手臂再伸直一些，对，就是这样。”

李云则在人群中穿梭，观察着每个人的动作，不时地给予指导和鼓励。

“大家不要着急，慢慢来，感受力量的运用。”

在练习拳法的过程中，有个小孩子因为力量不足，总是打不出有力的拳头，显得有些沮丧。

林一走到他身边，蹲下身子，温和地说：“小朋友，不要灰心。

你看，像这样，先把身体的重心放低，然后借助腿部的力量带动身体转动，再出拳。”

在林一的耐心指导下，小孩子终于打出了一记像样的直拳，脸上露出了开心的笑容。

下午的训练是兵器的使用。

李云拿着一根木棍，向大家展示基本的棍法技巧。

“棍法注重的是灵活多变，要能够根据敌人的动作迅做出反应。”

他边说边演示着如何格挡、进攻和防守。

镇民们纷纷拿起手中的木棍，跟着李云的动作练习。

林一则在一旁观察，提醒大家注意姿势和节奏。

“大家注意脚步的移动，要保持身体的平衡。”

有位中年镇民在练习时，不小心打到了自己的腿，疼得直咧嘴。