很多时候是人的正念不足,乱指挥,影响身体的正常功能。
实际上当人的意念不要乱指挥的时候,身体自己会进入一种自我修复的最佳状态。
人的身体只要你不干扰它,它就是自己最好的医生,所谓人体自有大药。
龟息法就是有些偏于止的法门。
止的关键是你要能“放得下”
。
止做到极致,便可生观。
“定能生慧”
就是这个道理。
可二狗越是想把心定下来,越是胡思乱想。
他一开始守丹田,守着守着丹田的气动了,他的念头就跟着那气动。
等发现了,又赶紧回来。
心里想着下回不动了,这一想心又多了一乱,感觉乱了,又赶紧告诉自己别多想,这一告诉又多了一念。
赶紧让念想停下,结果越想越多,总是放不下。
就这样,当他想着不要想的时候,其实又多了一想,当他告诉自己要放下的时候,又多了一个放不下。
最后实在止不住了,心里叹气,唉,想就想吧。
结果却又想不起来了,等不想的时候,人又忽然觉得困了。
丹田守不住,他又换别的试试。
观鼻、观心、守空、念咒、念经、数佛珠、数绵羊之类的全都试了,就差木鱼没有敲了。
最后干脆守空;结果发现空也守不住,这真是想也不是,不想也不是啊。
南怀瑾先生写过一首诗,大概描写的就是二狗当时的那种状态。
诗云:
秋风落叶乱为堆,
扫尽还来千百回。
一笑罢休闲处坐,
任他着地自成灰。
《经》云:诸恶莫作,众善奉行,自净其意,是诸佛教。
消除杂念达到自净其意,就是止了。
要做到这一点,最好是诸恶莫作,众善奉行。
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