看教练没有网开一面的意思,张宇和范玮只能跟在他们后面慢慢的跑起来。
最近一段时间没有锻炼,桃幼幼跑了两公里便开始腿软,她咬咬牙,看着跑在前面的之年和山月,一狠心逼着自己继续往前赶。
跑道是四百米的,到最后桃幼幼已经不记得自己跑了多少圈了,她紧紧的咬着牙盯着前面的人,一步又一步的跟着。
不知道过了多久,在她觉得自己几乎要坚持不下来的时候,耳边响起了教练的声音。
“桃幼幼,五公里结束。”
一下子就放松下来,桃幼幼瘫倒在地,已经跑完了的山月和之年赶紧过来搀扶她,把她拉到一旁去休息。
山月抬头瞄了互相陪伴在跑道上散步的张宇和范玮一眼,“真是的,那么拼命做什么,跑不下来也可以休息一下,你看张宇和范玮老师他们两个慢慢悠悠好不惬意。”
教练给桃幼幼拿了葡萄糖水过来。
“幼幼,虽然你跑的有些吃力,但这体能也算是合格的,后面的训练也会轻松一点。”
“谢谢教练。”
桃幼幼双手接过葡萄糖水,努力挤出一丝微笑。
休息了约莫有半个小时,教练把在跑道上散步的两个人叫了过来,五人一起回到了训练室。
一听说还有训练范围,几乎想赖在地上不走了,张宇也是苦着一张脸,桃幼幼默默的跟在他们身后努力让自己的腿软看起来没那么明显。
“慢跑5公里,一般应该控制在40分钟以内,可以看到咱们的学员只有三个人能够达标,张老师范老师,你们两个以后要努努力了。
接下来咱们要进行的是深蹲和卷腹训练。”
山月长长的叹了一口气。
“你们到底谁跟陈总的关系好啊?能不能去跟他说一声,不要让咱们再进行高强度的训练了,我觉得我都要一口血喷出来了。”
张宇玩笑道,“你这不是开玩笑吗?咱们这些普通歌手谁能跟陈总关系好呀。
要是关系好不就直接签了s级的合约了,还需要到这儿来受罪?”
山月偷偷的往桃幼幼那儿看了一眼,“万一有关系好的呢,你说是不是?”
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