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第34章 实战对练（第2页）

只要辅以优秀的技巧，未尝达不到百米度跑到接近十秒，以及提起过自身四倍体重的力量的程度。

而周焉，现在就具备了这种身体素质。

并且，如果持续修炼呼吸法，他的身体素质应该还能继续提升。

想到这里，周焉默默从自己的地铺上坐起，穿好衣服走出了房间。

洗漱完毕，然后顺势把整个剑馆公共区域的卫生都搞了一遍。

完成日常工作后，他便跑出了剑馆大门。

虽然是初夏，天亮的早。

但日常热闹的老街，如今已经开始有了些许喧嚣。

兢兢业业的街坊们，特别是那些做餐饮的小老板们，早已开始备餐，准备开张。

豆浆油条、米粉、面食不同食物的香味在街头巷尾飘荡，钻进周焉日益灵敏的鼻子中。

他深吸一口气，低下头，默默开始晨跑。

一小时后。

周焉额头和背后全是汗水，喘着气回到了这条熟悉的老街，结果，还没回到剑馆，就频频被街坊们拦下。

“周焉，今天也跑步啊？来来来——”

“周哥儿，拿个包子走，锻炼身体要多吃点！”

“小周，快过来，这糯米饭刚蒸出来的，拿去！”

“嘿，小周，昨天那烧饼怎么样，今天的肉好，再带两走！”

“吃不完？那就让两洛家妹子一起吃，哈哈”

于是，周焉手上挂着好几袋各式各样的早餐，一脸尴尬无奈地回到了剑馆。

“得，今天两姐妹的早餐又不用愁了。”

周焉自言自语着，把装有早餐的送餐盒放在了柜台里，贴上了写有提醒的纸条。

可能是因为他残障的原因，而且振作起来之后性格比较开朗温和，还主动跟邻居们讨活干。

一种“虽然身残但是志坚”

的气质感染到了这帮子热心街坊。

所以全都对他格外照顾。

稍微歇了一会，周焉拿出了一份没装进送餐箱的早餐，开始狼吞虎咽。

昨天锻炼呼吸法到半夜，虽然说有秘药补剂进行补充，但是同样也会消耗他本身的营养和能量。

现在再经过刻意保持一定度的晨跑锻炼，肚子就更饿了。

吃完早餐之后，稍微消化一下，就是日常不变的练习。

静架鸮立、动架鹤舞，然后木剑，开始进行南明剑的套路训练。