这边，拼命学
那边，拼命练
封训，可真的是除了训练就是训练了。
早上6点30
“跑吧”
师栀阳和国乒其他人一起开启一天的训练
晨训完毕，吃早饭，漱洗一下
9点，上午的训练正式开始
陶迎月和谢江拿出球拍，混双总教练王指导和混双陪练已经准备好了，早上，开始混双的训练。
“谢江，不要想着一板拉死，你的对手不是小孩子！”
“师栀阳，你也是，你们两个不要打的那么猛，过刚易折！”
“脚步，脚步再快一点，不要被对方调着走”
一早上的训练，12点30结束
陶迎月又换了一件衣服，已经是今天第三件了
方可冰也练完单打回寝室了。
“明天放假，你要回家？”
方可冰看师栀阳躺在床上一动不动“不睡一会儿？”
“回！
回来休息几分钟，一会儿去敏姐那儿”
虽然这段时间天天治疗，但是师栀阳总还是觉得自己的左手用着不是那么顺。
“你还是要注意一下，别太狠了”
方可冰真的觉得师栀阳的训练太多了，身兼三项，确实没有办法。
“好”
师栀阳起身，找队医去了。
治疗就当休息了，师栀阳治疗完直接去球场。
14点30
开启下午的女单训练