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19 亲身体验热火魔鬼集训对位小卡（第2页）

听上去是不是很简单？

姜浩一开始也是这么觉得的，他给小学生上体育课的时候经常就是让他们绕篮球场圈热身来着。

但是标准篮球场的长宽分别为：米、米，则周长应为米，跑o圈应该是o米，也就是说两分钟之内跑o米！

！

！

！

！

而这仅仅只是一组训练，休息分钟之后还要第二组，再以此类推直到第五组。

这样的间歇跑对心肺能力要求相当高，可是热火主队全队都能达标就可以表示他们的队内训练有多么严格。

“全队都能达标？？我不信，埃迪库里这个大胖子能跑下来？”

博扬在组间休息时听到助教这么说之后立马不服地表示。

“所以他被摁死在板凳席上了。”

“而且，他因为体脂标，每個月都在罚款。”

助教一句话就让所有球员闭嘴，确实，在尼克斯自由惯了的坦克中锋埃迪库里如果真能在这样的训练中达标，那绝对不会成为现在球队的边缘人物。

第一轮就一个的黑人小后卫通过了，姜浩全力也只跑了个第五名。

而朱万霍华德的训练要求是：

今天一天，所有人都得达标，一个人不达标，就不进行下一项训练。

也就是说，这项体能跑步训练很可能这么枯燥崩溃地练一天？？

一群篮球运动员在篮球馆一天不摸球？

“就是要挑战极限！

！”

“嘿，来自欧洲的傻大个，不要这么看着我，只要练不死，就往死里练！

！”