然黎星羽从黎怀抱里出,向院空地上走去,现在她们在门口草地上,四周都郁郁葱葱花草树木,一派生机。
看着黎她们非常拘小节在连接草地和房子木制台阶上坐了下,黎星羽认真向着他们说:“你们要好好看着嗷,可可以强身健体,你们都要好好学。”
黎星羽知道,黎太和黎直播弹幕几乎全部都在讨论她。
过她知道了也会什特别大反应,只要他们现实出现在她面前说,那她就什好担心。
要在现实生活中,别说以亿单位数了,就以百单位,齐刷刷看着你,就足够让黎星羽社恐作了。
黎星羽跟爷爷们说完话,也把自己光脑配置悬浮摄像球放出,准备自己也录制一下视频。
搞完些,黎星羽在脑海里整理了一下,摆出了一个太极拳起势。
闭上睛深呼一下,黎星羽睁开睛,目光如炬,炯炯神。
太极,起。
“太极:以种花家传统儒、道哲学中太极、辩证理念核心思想,集颐养、强身健体、技击对抗等多种功能一体。”
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“太极结合了易学五行变化,中医络学,古代导引术和吐纳术形成一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济中国传统拳术。”
“松软沉稳形势,如载重船,沉沉稳稳地荡于江河中,既沉重而又软弹力。”
“凡一举一动,以意主使,以气牵引,无论伸缩开合,收放去,吞吐化,皆由意气牵引主动,由脊领动,此太极拳与他种拳同处。”
“如一势开,但四肢开,而心意脊必先开;如一势合,但四肢合,而心意部必先合,凡一切动作必须由内达外,所以称内功。”
黎星羽演示完了太极拳,收起架势,对着早看呆了黎太他们,扬起一个自豪又灿烂笑容:“就太极,如果坚持练习话可以达到强身健体效果。
样?看懂了吗?学会了吗?”
太极拳分强身健体太极拳和真正武术太极拳两种,黎星羽刚刚演示太极拳。
黎太她们看着对她们笑灿烂小羽毛,内心止惊讶:‘个太极一个厉害东西,小羽毛说强身健体真,但其他更价值效果。
过,由联盟研、公布。
’
黎太她们在惊讶余也忘记夸黎星羽。
,黎些兴奋跟黎星羽说:“小羽毛,个几乎每个都可以学?门槛那种。”
“真聪明,个只要什残疾,都可以练习,效果会挺错哟。”
黎星羽点点头,答了黎问题。
希翡尔愧军部大佬,一下子就看出了端倪:“小羽毛,个可以当做一种身体能力?”
星际打斗基本上靠身体强度和蛮力直接刚,少数种族会套路,但并能形成一套完整体系。
“,希翡尔爷爷说错。”
黎星羽打了个响指,肯定了他想法。
说着,黎星羽又摆了一个架势。
黎太她们目光紧紧盯着黎星羽,生怕漏了什动作。
八段锦,起。
“八段锦功法一套独立而完整健身功法,起元于蓝星种花家北宋年间。
古把套动作比喻‘锦’,意五颜六,美而华贵!”
“体现其动作展优美,视其‘祛病健身,效果极好;编排致;动作完美。
’”
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