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第67章 序抱朴子（第2页）

并使之形成“左弓字步”

；与此同时，左臂上架于头顶处（其左掌上照且掌心向上，掌指向左），而右掌则以掌缘为重点击向“中盘”

位置。

（2）再迈步踏“右弓字步”

至“右旁门”

；与此同时右臂上架而将左掌击出。

说明：

以上一左一右各行一遍则为“一活架”

，可连续行“五活架”

至“十三活架”

之间。

第四式顺水推舟

（1）左脚踏进半步使之形成“左寒鸡步”

（左虚右实）；两臂圈于胸前且将两掌之掌心相对。

（2）两腿不动，两臂上抬并伴之两掌吊于头顶左，右侧方。

（3）两掌以其掌缘为重点，向中盘推出；与此同时，左脚再踏进半步使之形成“左弓字步”

。

（4）再摆架成“右寒鸡步”

，并将两掌吊于头顶。

（5）右脚踏进半步使之形成“右弓字步”

；与此同时两掌自头顶上方送出直至“中盘”

方位作前推状。

说明：

此动左右各一谓之“一活架”

。

可连续行“五活架”

至“十三活架”

之间均可。

第五式金鸡独立

（1）左脚踏进半步且令两膝略作弯曲；而两掌则平摊于上腹部位作自然上提状，以便助之下一动作

（2）左脚踏实并支持与控制身体平衡；与此同时，右腿抬起且勾起脚尖即形成“右独提膝式”

；而两掌则变为空心拳从两侧抛出取向上盘——此为双拳挂“太阳”

法。

（3）再将身体右转，右脚踏进并落地支持身体平衡；然后，两拳变掌平摊腹前继而复变为空心拳抛向上盘；与此同时左膝提起形成“左独提膝式”

说明：

以上两腿左右上提合为一活架。

可连续行五火架至十三活架。

第六式单鞭救主

（1）左脚踏进一大步，与此同时左手变为“雕钩”

状搂其“中盘”