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第35章 传授（第2页）

张三和老钱招呼了一声，看老钱笑的很僵硬，本来想着再给老钱看看的，现在这样子，也不好开口了。

因为要教授养生操，所以今天的检查就控制了时间，早上十点就结束体检，大家一起到张瑞安排的大教室里集合，今天能来的都来了，尤其前几天接受张三调理治疗的那些老人，兴致勃勃的站在最前面，他们中有几个本身也是这个群体内的核心人物。

百十个人挤在教室里，虽然是以前专业学校的大教室，也挤得满满当当。

张三站在讲台上，第一次被这么多人关注，张三有些不适应。

等开口说了几句话后也就放开了。

张瑞专门准备了话筒，张三对着话筒大概描述了一下动作。

然后就侧对着台下，慢慢把第一套动作连讲解带教授的做了几遍。

台下老人看动作很简单，也就跟着照做。

其实这第一套动作本就不复杂。

强调了一个绵长平缓，只要注意有节奏的呼吸，再把最后一个动作做的标准就不会有什么问题，果然，台下老人对最后一个动作理解的都不太好。

给前面站着的几个老人手把手的教了几遍后，大家也就慢慢掌握了。

看着在台下认真学习的老钱头，张三心里有些复杂。

想想自己母亲，真希望时间就此停止，让快乐永恒，让苦痛就此停歇。

第二套动作就有些费劲了，尤其最后一个动作需要从肺内挤压出最后一口气在嘴里发出嘶音，这就要在气尽后通过收缩谷道才能赶出肺里的最后一口气，一时间大家很难做到。

张三不急，当初自己能做到也是多做了几次才找到了感觉，感觉一找到就不会再有问题。

看着张瑞也在身边费劲的提气，张三直接就上手帮忙。

可能是因为年轻的缘故，张瑞很快就有了感觉，等真的发出嘶音并把提出的气赶出身体后，张瑞告诉张三，好像真的轻松了一些。

张三听着想笑，“张总，要给大家强调，不是一定要重复四十九次，最好是量力而行，只要每次能把最后一个动作做标准了就有效果的。

四十九次是建议不是必须。”

老人们都沉浸在这两套动作当中，以他们对张三的认知，知道不会欺骗大家。

张三看大家慢慢都上手了就让大家放松心情一步步的熟悉，自己则向体检处走去，马叔还在那里呢。

张瑞跟了上来，顺手就给张三递了一个红包，张三有些吃惊。

“张大夫，这是给你的辛苦费，不算在那些费用里的。”

张瑞面色平静一副天经地义的样子。

张三急忙把红包递还给张瑞，“马叔昨天说了，这个不收费的。”