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5第五章（第2页）

秦思宇眼晨跑的局面就要走偏，赶紧吹了吹哨，“动起来都跑起来了啊陆酉谢云君，你们先试着跟队伍一起。”

念在两个孩子刚加入省队，秦思宇放宽了要求“尽力跑完吧，实在不行不要勉强自己，安全第一。”

口哨一响，花滑队的人也不敢再聊天了，纷纷一股脑地蹿了出去，谢云君也牵着陆酉加入队伍，两人吊在队伍的最末尾。

起先秦思宇还担心两个孩子以前没有过这么大的训练量，一时半会儿适应不了，要是跑不下来，他今天就网开一面，先不惩罚他们了。

然后秦思宇就发现自己有点想多了，十几圈下来，陆酉和谢云君虽然一直都只在队伍的最后面，但却一直没掉过队。

而且谢云君明显是有余力的，只是留在了队伍最后陪着自己的小女伴一起跑。

说到底这还得归功于陆听讼平时对二人的训练模式，陆听讼自己就是国家队出生身，对职业训练强度了如指掌，从陆酉和谢云君搭档那天开始，陆听讼就以职业运动员的训练强度要求两人了。

小时候陆酉被练哭好几次，有一次体能训练之后还发了一天一夜的高烧，给梁婕和陆世安心疼得不行，一度想让陆酉放弃滑冰。

最后还是陆听讼一句“酉酉要是不滑了，那就要帮小君找别的女伴了”

，让陆酉直接从病床上跳了起来，说什么都不许谢云君找别人，她要继续做谢云君的女伴。

长跑快结束的时候，最后几百米陆酉稍微有点晃，是被谢云君扶着跑过终点的。

关笑璇和张柏是冰舞组合，体力不比单人滑选手，精疲力尽地跑到终点时也没比陆酉和谢云君快上多少，关笑璇撑着膝盖，着最后整个人挂在谢云君身上的陆酉，忍不住感叹“真好啊，想当年我刚进省队的时候，也是跑一万米，张柏就知道在前面冲冲冲，跟个斗牛似的，我都跑吐了他还在力争第一。”

张柏挠挠头，走过去让女伴扶着自己休息，完全不记得有过这回事。

陆酉被谢云君托着歇了一会儿，很快就缓了过来，紧接着又做了一组高抬腿加小跳加踢腿、最后又来了一组波比跳以及其他一系列训练，放松完肌肉之后，花样滑冰队的晨练才算结束。

因为他们还没有正式加入省队，属于三无人士，秦思宇拿着自己的饭卡去食堂帮陆酉和谢云君刷了早餐，省队的食堂是自助式的，秦思宇拿完食物一转头，就到陆酉一脸苦仇大恨地盯着餐盘。

原因无他，只是因为食堂没有她最吃的奶黄包。

了解了缘由的秦思宇哭笑不得“那你以后可都没有奶黄包吃了，那个热量太高，我们食堂从来不做，而且加入省队之后，对外食的要求也很严格，我们一般都不会在外面乱吃东西。”

陆酉“”

她现在跑还来得及吗

到最后，陆酉只在谢云君的劝说下嗦了一碗清汤面，消化了半个小时，两人做完陆地训练，正式上冰。

“酉酉小君，你们先找一下冰感，做10个一组的3t，”

陆听讼在挡板外喊到，“做完之后休息一下，然后给姜教一下你们的捻转和抛跳。”

t跳作为最简单的点冰跳跃，对目前的陆酉和谢云君来说做起来就跟过家家似的，两人手拉手绕着冰场滑行了一圈，当滑行轨迹到姜洋跟前时，动作整齐划一地转三滑入，抬起左腿，刀齿点冰，起跳

屈膝缓冲，刀刃落冰，拧身点冰，再起跳。

细碎的冰雾气绽开，两人的冰刀几乎是同一时间落下，刀刃在冰面上刮出一个流畅的大圆。

3t3t结束，压刃滑到冰场的另一头，二人又是一个同步率极高的33连跳，远度惊人，初步估计也得有个九到十米的样子了。

姜洋和秦思宇都忍不住露出赞许的神色，不只是为这个漂亮的跳跃，也是为两个孩子的默契感到惊叹，要知道，现在可是没有任何配乐辅助的，而他们得清清楚楚，两人在刚刚在起跳之前并未有过任何交流，却依然能够保证与比赛时不相上下的同步率。

同步性这项指标，在双人滑里不可谓不重要。

“这两个孩子搭档有多久了”

姜洋有些好奇地问陆听讼，“司南和徐震搭档了五年，互相之间的配合也未必就比他们两个人默契。”

陆听讼回答“两年多了，前天酉酉刚过完14岁的生日，这么算起来两人搭档快三年了。”