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第8章 锻炼身体才是王道（第2页）

云溪下了决心。

“姐姐加油！

小黑给姐姐鼓劲儿，一起努力哈。”

说话间，小黑肥胖的身体，灵巧的做了个鲤鱼打挺，在半空中手脚相碰，变回小黑牌骨痛风湿贴，啪叽掉回了桌面。

向脱贫致富进军！

向突破99元每日提款限额的目标进军！

向美好的未来……进军！

说练就练，小黑归位，云溪很快翻出在床底积尘的瑜伽毯，清洁一番，再翻出以前用过的瑜伽教材。

做了简单的热身操，云溪开始练起来.

“啧啧，姐姐，你做得好棒哦。”

“哎，对对，下腰，再弯一点点，啊，对对对……”

“再来……”

“……绵长的吸气，腹部鼓起，再缓慢的呼气，腹部塌下……”

……

小黑这个啦啦队，虽然呱噪，可后腰贴上的热流，对云溪的动作却有着些微妙的说不上的好处。

多久没仔细的做过一整套运动了？！

老胳膊老腿的筋都收缩了吧？

可是没有，一整套瑜伽练下来，神清气爽啊！

云溪暗暗吃惊。

提拔，拉伸，扭转，各种动作，丝毫没有费力，轻轻松松都完成了，标准得堪称教科书般的完美！