天还没亮，沈家的人们就已经开始锻炼。
先是沈瑾瑶带着所有人跑圈。
目前为止，除了沈夫人和三夫人被沈瑾瑶要求休息，其余人都跟着锻炼。
这里边也包括老夫人，只不过她们几个是溜达着。
老夫人得知两个儿媳妇不舒服，突然就变得沉默了。
沈瑾瑶劝了又劝，只说要到了大一点的地方，给两个人把脉看看。
老夫人这才放下一点心来。
锻炼完以后，宗家兄弟带着五个孩子开始练功夫。
沈瑾瑶没有跟着参与，她学到都是现代军体拳，已经记得死死的。
没有办法再去容纳古代的一些招式。
反倒是沈婷瑶十分不满。
“凭什么乐瑶也可以学？我也要跟着学，没准我以后也是一代女侠。”
沈瑾瑶没有反对，宗家兄弟俩也没有反对。
沈婷瑶得意洋洋。
半盏茶后……
“我给你们去做饭吧，宗大哥，宗二哥，你们使劲练这几个小子哈……”
其余人：……
就知道会是这个结果。
吃完饭，他们就要上路了。
宗大哥在前边，宗二哥垫后。
