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第16章 诸法论优劣下（第2页）

亚健康群体都知道自己体质差，所以不会勉强自己瞎搞，相反平时比较注重饮食营养，躺平也躺得有滋有味，而西方邪道炼体者，狂妄自大，喜欢经常突破身体极限，长此以往，过犹不及，五脏六腑比常人都要弱。

人之一生，贵在中正，不偏不倚，允执厥中。

凡事不可过度，适度运动的确能让人长寿，但运动烧友、专业运动员、健美冠军这些类型的人，往往适得其反，为了追求成绩、荣誉，已偏离了最初通过运动来让自己健康长寿的目的了。

“修道之人，运动员，健美炼体者，都能让肌肉骨骼、运动能力越常人，但炼精化气是在储存和增强精气，化后天为先天，因此可得长生；而运动员、健美之流，都是在过度损耗精气，滋养后天肌肉骨骼，没有炼精化气，故而不得长生。”

眼见江海天与场中众人来回问答，释疑解难，把修道、运动、健美之间的分别讲解得清楚无比。

通过这一番问答，大多数人心中早就明白诸法之高下。

对于想长生久视的人来说，古代炼炁养生之道，蕴含数千年来历代老祖宗的智慧结晶，才是最顶尖的上乘法门；

科学运动、合理营养、保持良好心态算是中上，这也是现今科学所能达到的理论极限；

科学运动、合理营养、良好心态中只做到其中两项的，算是中乘；

过度训练的运动员、体育烧友，都只算中下；

至于服用各种药物的那一套炼体方法，急功近利想突破人类极限的，都是下乘邪道，还不如什么都不练的普通人。

江海天看到这些步入下乘邪道的人，似乎某几块记忆碎片得到复苏，不由得记起两千年前的往事，让他重新回想起了一个特殊的群体——大秦锐士！

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想当年，祖龙所缔造的那三千锐士，其中绝大多数都是急功近利，动用各种残酷训练来磨练身体，以及服用五花八门的方士丹药，透支潜能后才诞生的。

他们中的每一个人，都远比健身格斗社的人强大，随便挑一个出来，均能做到赤手空拳，以一敌数十。

若是手持兵刃，堪称十步一杀，类似项羽那种身披铠甲，跨坐高头大马之上，在战场厮杀的情况，以一敌百都不是不可能。

这等人物，击杀普通士卒，犹如砍菜切瓜。

手起刀落间，便是人头滚滚，血流成河。

以武道论之，都是宗师级别的战力。

以战士论之，都是军方精锐战士中的顶尖存在，精英中的精英，精英之王的层次。

此等战力，唯有现代古国军方中的兵王级别，才能与之相抗。

现代军方中的战力序列，大体上可以划分为：新兵、普通战士、精锐战士、精锐统领、兵王。

新兵属于普通人存在，或者稍微强一点点，因为能去当兵的，总体来说身体素质算是普通人中等以上水准，一般需要在新兵营里面待三个月的时间，通过一系列刻苦训练，才能成长为普通战士。

合格的普通战士，基本上对付普通人，都可以以一敌二或者以一敌三。

普通战士中，各方面都属于优异水平，能完全碾压普通人，百里挑一的，才算精锐战士。

而精锐统领，则是精锐战士中的队长级存在，拥有极特殊的天赋，在精锐战士中都是佼佼者，十名精锐战士中才能诞生一名统领级别的存在。

至于兵王，就更不要说了，几乎把人体潜能开到极限，很多方面都仿佛怪物一般，堪称精英之王。

遍寻天下，现今兵王级别的战力，又能有几人？都是凤毛麟角一般的存在。

早在祖龙时代，大秦居然能够缔造出三千名精英之王的人怪物，着实不易。

然而，天道至公，大秦锐士的确拥有恐怖的实力，可在背后都付出了常人难以想象的惨重代价。