到最一个了,杨太微微俯身,伸出双手,轻轻托杠铃——保护动作,以防脱力杠铃砸下砸伤他,大重量杠铃推举最好配合保护。
“师傅行了”
傅雨小声断断续续,像被卡喉咙小仔。
“你可以。”
杨太面改说。
傅雨面部扭曲着,双臂用力往中间夹,用肌力量带动手臂,狂吼一声,杠铃被举到额头上方,颤颤巍巍。
杠铃卡停在个位置两三秒动了,微微晃动着,看就要掉下了,杨太摇摇头,托杠铃手微微一使劲
傅雨最一把实在举上去,在半空僵持了两秒,忽然感觉杠铃轻了一点,就像“压倒骆驼最一稻草”
,刚好过了他临界点。
顿时,他闷哼一声,手臂一下猛然伸直,杠铃终于被举了起,咣当一声,卡放在史密斯架上。
他闭上重重喘息着,嘴里嘟哝着说:“次真举上去了。
你扶一把就掉下了。”
杨太站直,懒洋洋说,“做了八组了,最一个举上去很正常。”
傅雨休息了十几秒,站起用右手着自己肌说:“充血了,感觉肌在颤抖,肿起了。”
杨太鄙视说,“才公斤,菜,搞像举了ookg一样。”
傅雨嘿嘿笑着说:“师傅,进步很快了好好,最开始只能举kg。”
杨太点头说,“你进步真很快,想到你好天赋。”
她认真打量傅雨一,继续说道:“看着你一天天变瘦,肌一天天型,你看你,现在变帅了好多。”
傅雨仰天打了个哈哈说:“师傅指导好!
变得玉树临风、貌比潘安,师傅居功至伟!”
傅雨对杨太称呼,从最开始师姐,变成杨师,现在变成了师傅,口口声声“师傅”
离嘴,他就要做实他俩师傅关系。
如今两非常熟悉,每天都在一起健身锻炼,杨太教很认真,做大重量训练时做保护和辅助,晚上常微信聊天,既师徒,也好朋友。
“就会贫嘴!”
杨太娇俏白了傅雨一,“走了,去做氧了。”
傅雨看着她背影,一身紧身黑训练,裹着凹凸致身躯,迈着两条充肌感大长,饱力马达左右扭动,忍吞了一口口水。
傅雨露声看向旁边,好几个健身铁友都在偷偷瞄她背影,一个个授魂与模样,想看又怕被别瞧见,看两就装模作样做几个铁动作,然继续偷窥。
只要杨太上跑步机,她身总一本正走走去,其实就借从她身走动功夫偷看她背影。
——那个身材曲线,看几了去吃饭都可以多吃两碗。
装模作样高手,离她背七八米远,假模假样打电话走走去,视线也集中在她身上。
办法,怪他们,只怪景太迷。
傅雨自己也样。
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