“昨天大家的表现都很好！”
花舞炎老师站在场地上对着下面的同学鼓励道。
“但是我们作为训练家，只靠培养和训练宝可梦是完全不够的。”
“特别是体能方面十分重要！
今天我们魔法班也需要提高一些战斗水平，增加体术的训练。
这样体内能量运转会更加快速，训练更加规律。”
“现在，我们先热身跑个5公里，然后拉伸韧带，拉伸筋骨。
来速度，快！”
说着，吹起胸前的口哨。
“哦！”
随着一阵嬉闹声弱了下去，大家都排好了队伍直接迈开双腿绕着操场开始热身跑步。
很快，热身完毕后。
“那么直接由我和你们的学姐姬玉瑶示范一下。”
说着，花舞炎老师走上台子点点头。
下一秒，一个熟悉的身影跳到台上。
她身着白色格斗练功服，头上带着显眼的花色发箍，短窄的袖口下露出了一节小麦色的手臂，看着精瘦，但是明显的肌肉线条又充满着力量感。
正是前几天成功晋级十强擅长培养格斗宝可梦系姬玉瑶学姐。
她眼神亮的惊人，扫视了一圈下面的同学们退后几步，看向花舞炎老师点点头。
“来，向我攻击！”
花舞炎老师勾起红唇厉声道。
“是！”
只见白色身影仅一瞬就突进到花舞炎面前，一个重拳直接暴起，毫不留情向着花舞炎老师攻击而去。
那拳头出招迅猛，直接擦着花舞炎老师左脸砸去。
“还是有些慢，”
花舞炎老师眼神坚定，动作流畅仅仅偏偏动了一点角度就轻松躲过了姬玉瑶的攻击。
