TVB小说

第9章 冲击许府（第2页）

浑圆桩继续。

站桩的四容五要原则，四容即:头直、目正、神庄、气（声）静；

五要即:恭、慎、意、切、和。

恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑圆身，虚无求实切，忽失中和均。

浑圆桩是他觉醒前世记忆后得到的一门桩法。

是体弱之人最好的修炼方式。

可以通过站桩刺激血气循环，增加内脏的功能。

初学者首先就是要拉伸脊椎，锻炼出龙骨来。

龙骨能够让脊椎更加具有柔韧性。

从而使全身之力连为一体，局部发力即可引发全身之力！

这在武学中称之为"

浑身无处不弹簧"

。

用劲时可连绵不绝，称之为"

浑圆力"

。

没有多久，许清河身上挂满了汗珠。

一些污渍从毛孔里渗透出来。

“好臭！”

松弛的皮肤也变得紧绷起来。