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感知力教习（第2页）

除了你的呼吸声，你还听到了你有力的心跳声，声音像是长了腿一样，带着你的意识从身体里面跳脱出来，慢慢的往外走，你听到了晚风吹过树叶的声音……”

整个稿子是从瑜伽的放松稿上面修改过来的，但是中心内容是围绕着听力的延伸展开。

比起眼力，听力是最容易入门，也是最容易修习的一项，只要入门了之后，大家就能够摸索出适合自己的提升方式。

完全放松下来的镇民觉得自己进入了玄而又玄的境界，好像真的跟讲解的声音说的一样，听到了树叶的簌簌声、鸟雀挥动翅膀的声音……

结束之后，有些没有完全放松下来的人在说“结束”

的瞬间就睁开了眼睛，四处张望，并没有觉得这有什么不同的地方。

但是旁边坐着的也有很多像是完全入定了的一样，呼吸平稳，身姿放松，一副完全沉浸在其中的样子。

“真的有效吗？我怎么没有感觉到？”

醒了之后的人放轻了脚步走到一旁，离远了之后才小声的跟同伴交流起来。

同伴同样也轻声的跟对方交流自己的感受：“我觉得有用，可能是我还没有彻底静下来，但是我确实是觉得能听到的声音变多了。”

“小桔觉得怎么样？”

景桑睁开眼之后，看到坐在旁边的孙子还在闭着眼睛感受，就静静的坐在原地耐心的等着他睁眼。

很明显，景桔已经摸到了入门的技巧，脸上的惊喜完全遮掩不住，捂住嘴伸着身子凑到景桑身边小声的说：“爷爷，我真的听到的小鸟挥翅膀的声音！”

哪怕景桔已经尽量压低了声音，但是因为惊喜变调的声音还是很容易的传到了景桑的耳朵里。

老人柔和的目光里面全是赞赏，“小桔真棒，爷爷没有小桔厉害，爷爷还没有听到小鸟挥翅膀的声音。”

景桔扶着景桑站起身，腰板挺得直直的，稚嫩的脸上满是骄傲：“小桔会，小桔教爷爷……”