TVB小说

034 有个孕妇（第3页）

“禾老师，你这大厨找的真是太厉害了”

伍欣同样点头，“这都还没做好吧”

凌睿只能无奈笑笑，继续自己的动作，切好的姜片被凌睿塞进鸡肚子内，然后将鸡再放进砂锅，入水，料酒，少许盐，而后便开火炖着。

“其实鸡汤营养不错，而且做起来简单。”

凌睿对着章杰道，“只不过，熬的时间需要长一些，特别是这种土鸡。”

章杰点点头。

“其实整体来说，孕妇的饮食要多样化，营养均衡，也不需要太过于紧张。

孕妇需要的钙质比较多，还要摄入足够的叶酸。

牛奶啊，虾皮啊，紫菜啊什么的，都是好的。

就不能太偏食。”

凌睿解释道，“当然，一些孕妇也会有孕吐，而且大多数孕妇可能都有。

杰哥你要做好准备的。”

“啊那怎么办”

凌睿微微皱眉，而后开口，“不太清楚，到时候得娜姐想吃什么了。”

“啧啧，两个男人一脸认真的讨论娜娜怀孕吃啥的事儿，总觉得怪怪的。”

维嘉摇头。

凌睿

“嘉哥，你也听听，以后也是要用到的。”

章杰开口。

笑着。

“好吧。”

禾炅也是无奈。

而伍欣正轻轻的摸着娜娜的肚子，一脸小心翼翼。

凌睿则是继续开口，“一般孕妇喜欢吃酸的，到时候也可以多准备一些。”

“嗯。”

凌睿拿着菜刀，哆哆哆的剁着蒜泥。

“小睿，这个龙虾，会做吗”

禾炅指着手掌大的波士顿龙虾。

凌睿点头，“放心吧，禾老师。”

“那就行。

这可是娜娜点名要吃的。”

凌睿笑笑，又将鸭子处理好，升级成中级食材，拿刀剁了，焯水，而后爆炒。