早会的第一部分是礼佛,林栋带着苏雨晴和丽娜一起跪拜礼佛。
礼佛的仪轨非常严格,需要先双手合十,然后跪下,额头轻触地面(蒲团),双手向前伸展,手心向上。
这个动作要重复三次,行三跪九叩礼,每次都要心存虔诚,心中默念佛号。
礼拜完成后,需要将礼佛的功德回向给一切众生,愿他们都能离苦得乐,早日成佛。
日常礼佛结束后,智德住持带领众人开始早课。
早课的内容包括诵经和打坐。
智德住持选择了一段《心经》,他带领众人齐声诵念。
诵经时,需要全神贯注,心无杂念,声音要低沉稳重,与心灵共鸣。
如果没有办法熟练背诵,也可以看着经书。
一旁的小师傅已经将三本《心经》准备好,递给林栋三人。
林栋有过经验,勉强能跟上师傅们的度,而苏雨晴根本看都看不过来。
丽娜就更别说了,没几个字认识的,只能学林栋跪在蒲团上,一言不。
诵经结束后,众人开始打坐。
打坐的时间大约半個小时,期间需要保持完全的静默,专注于呼吸,感受每一次呼吸的进出。
苏雨晴和丽娜是第一次参加这样的活动,在林栋的指导下,成功进入了状态,但又很快被身体的饥饿与困意干扰。
早会中的打坐意义就是克服困意与饿感,这样才能进入禅定的第一境界。
林栋在忍者训练后,对禅定的理解已经加深许多,沉浸到自己的心灵世界后,感觉没过几秒钟,早会就结束了。
斋饭是寺庙每日的重要仪式,所有人都要怀着感恩的心情用餐。
用餐时,斋堂内一片静默,只有碗筷轻轻碰触的声音。
每个人都专注于眼前的食物,细嚼慢咽,品味每一口饭菜的滋味。
在用斋过程中,智德住持为林栋三人讲述了一个故事:“一日不做,一日不食。”
这个故事的主人公是一位禅师,他名叫百丈怀海,是唐代著名的禅宗大师。
百丈怀海禅师有一个非常著名的修行原则,那就是“一日不做,一日不食”
。
他认为,修行不仅仅是在禅堂内打坐、念经,还要在日常生活中通过劳动来锻炼身心。
百丈怀海禅师每天都会亲自下地劳动,无论是种田、砍柴,还是做其他杂活,他都亲力亲为,从不懈怠。
有一天,他的弟子们看到禅师年纪已高,便劝他休息,不要再亲自劳动了。
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