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第57章 就绪（第2页）

这疼痛的刺激，林栋不想体验第二次，此刻他的手臂和腿部肌肉酸痛无比，但内心却充满了成就感。

接下来的一段时间，训练项目不断变化。

紧接着攀岩的是水下训练。

霞示范了如何在水下长时间憋气，以及在水中完成各种动作。

“在水中，你要学会控制自己的呼吸和动作，不要浪费任何一丝氧气。”

霞说道。

林栋跳入溪流，感受到冰冷的水温侵袭全身，还好这是十月初，天气还没彻底转凉。

他尽力按照霞的示范，控制自己的呼吸和动作。

然而，长时间的憋气和水中的高强度运动让他几近窒息。

每次他从水中浮出，霞都会冷冷地看着他，没有任何表情。

为了更好地适应水下环境，林栋逐渐学会了如何在水中调整自己的呼吸和动作。

初步基因优化的身体逐渐适应了这种极端环境，肺活量也得到了显著提升。

“继续，别停。”

在训练中，时间悄然过去一个多月，林栋已经进行到了最后的隐匿训练和武器训练。

连佐藤正雄在催眠中都忍不住夸赞他的天赋。

林栋知道，这一切都是系统的功劳。

这一日，霞带领林栋来到山谷后的一片茂密的森林，这里是他们进行隐匿训练的地方。

“在森林中，你需要学会利用周围的环境来隐藏自己。”

霞说道，“树木、灌木、石头，都是你可以利用的掩护。”

在训练中，林栋需要躲避霞的追踪，尽量不被她现。

霞的追踪技术极为高，她能够在最短的时间内现林栋的踪迹，并迅接近他。

林栋不由地庆幸他之前安排的都是世界顶级的狙击手远处保护，如果在近处，肯定会被霞现。

“动作快点，你太慢了。”

霞的声音冷冷地从背后传来，林栋只能加快度。

而武器训练中，种类繁多，包括短刀、飞镖、弓箭等。

“每一种武器都有其独特的使用方法，你需要学会如何在不同的情况下使用它们。”

霞说道，“短刀适合近战，飞镖适合远程攻击，弓箭则可以在远距离进行精准打击。”

霞的训练方式极为严格，每一个动作都要求完美无缺。

林栋在训练中不断挑战自己的极限，不断提高自己的技能和反应度。

他的身体逐渐适应了高强度的训练，体能和技能都有了显著提升。

“影，你的进步很快，但还不够。”

霞继续说道，“你需要更加努力，才能成为真正的忍者。”