紧张的训练让球员们很快忘掉刚刚的八卦。
“勾手投篮”
是今天的主要训练内容。
路芋在篮下反复起跳,寻找手腕推动篮球的感觉,但总是差了点意思。
勾手投篮并不是传统意义上的投篮姿势,不是用手臂的力量推动篮球,而是用手腕的巧劲将篮球拨入篮筐,一般队内的中锋使用较多。
路芋作为后卫,很少在篮下和人拼力,使用的机会比较少,现在单独练习,动作总是有不协调的感觉。
这时孙梦走过来,破天荒地开口:“你需要有一个比你高大的人作防守方。”
孙梦作为队内小前锋,比路芋高上不少。
她只站在那里,就给路芋不小的压迫力。
“越过我投篮。”
一语惊醒梦中人。
路芋这样重复模拟勾手投篮是没有实际应用场景的。
勾手投篮最开始的一步就是要用肩膀卡住对方的位置,才会有后续的转身高跳。
路芋后背朝着孙梦,用肩膀顶住防守压力。
迅转身起跳。
“啪!”
篮球被轻易拨落。
路芋再次以相同的方式进攻,又以相同的方式失败。
平日里的小哑巴,如今话多起来了。
孙梦声音不大,路芋却听得很清楚。
“你在和王洁的对拼中,经常以推球方式得分。
是因为她没你高,你可以轻易利用起跳的时间差推球入筐。”
孙梦盯着路芋的手肘位置,说出关键所在:“面对比你高出很多的人,你手臂弯曲,即便是用手腕的推力,也一样被人拦下。”
路芋的活动区域基本都在三分线外,预判走位、运球过人和无球跑动是她的优势。
一直以来,她在比赛中都充当一个带球过半场的服务者角色。
面对高强度的对拼得分,她也不曾真正关注过。
如今孙梦三言两语,点出她除了体能之外,最大的缺陷,让路芋瞬间惊醒。
只一味沉浸在出色防守和组织进攻,明显在现如今的联赛对抗强度下,是不太够用的。
若要突破,必须要走出舒适圈。
全民领主的时代,每个人都有一座独立的领主世界。招募兵种,掠夺资源。当条件达成,即可将领地铸于无尽虚空,成就位面领主,那便会迎来数不尽的危险与机缘。文易穿越而来,只想本本分分做一名普普通通的位面领主,谁想到因为穿越他似乎得到了某种不得了的东西。之后他就可以无限强化了。。。初始是垃圾特性丰收和兵魂?没事!强化开启!丰收→天气之子→。。。→?????兵魂→百战兵王→。。。→?????开局鱼人部落?也没事!强化开启!鱼人部落→鱼人殿堂→。。。→?????而在文易因缘巧合之下成为强大而又稀少的的东方系职业练气士之后,他的崛起更是一发不可收拾!。。。。。。。。。自此无尽虚空中多了一座不朽的领地,也多了一位不朽的领主!...
作为迪迦世界的盖尔文人,东京第六大道的秩序维护者,光之巨人亲自盖章认定的外挂制造者。陆轩从没想过自己会成为什么大人物,更没想到自己不经意间的一些举动,居然影响了整个世界未来的走向。明明自己的初衷只是想畅快的再活一世,想要见识一下宇宙尽头的风景。结果等回首过往的时候,陆轩愕然的发现自己已然成为了一个传说。来自异星的星光战士千变万化的宇宙厄运搅乱时空的灾祸之源顶着这一个个夸张的名头,陆轩真正在做的却是打破物种之间的隔阂,拯救各个星球濒危的生命,让这个广阔的宇宙不再寂寞。...
她是龙国最美的女子,身份尊贵,权势滔天。却也是都城上下背地里人人唾弃的对象。没有灵根,是温沅心中最大的痛。她看似拥有一切,实则一无所有。而他是修行千年的狐妖,只差一步便可得道成仙,却一次次败在她的手上。人妖不得相恋,这是天道法则,你们难道想推翻天道?无知小儿实在可笑。她曾数次死在天雷下,这一次,他发誓不再让悲剧重演,这天道便是逆了又如何?若这一世仍无法相守,那便立下誓言,你我来世相见亦不忘却此生。...
平淡种田文...
前世,宋粲然被老公闺蜜活活剜心,才明白自己是蠢死的。重生一世,她要提升智商,好好学习。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,古人诚不我欺也。她手捧小金人,脚踹小白花,风生水起,渣渣什么的滚粗,别妨碍本学霸...
这大中小三千世界,九州七域四海二岛一境,凡人修士几十亿,谁人不想成仙时闲我时家老祖宗并上一干子孙怒视时闲我修还不成吗就是脸有点疼。修仙这条路,一旦踏上就是不归途。本文无男主,走天才升...