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46 这也太麻烦（第3页）

谭医生在仔细询问我两次“作”

的前后的情绪状态，又询问了我近期的睡眠状况。

“我感觉到了对方的情绪，是一种……对我的失望、无能为力。

然后我就觉得，我又要失去什么了。

那种感觉，很无力，很绝望。

就好像溺水一样，你觉得自己在拼命的挣扎求生，但别人看来你只是趴在水面上，动作迟缓。

没有呼救，没有奋力挣扎，慢慢就沉下去了。

心里特别着急，可是什么都做不了。”

在谭医生的引导下，我又回忆了一下与吴越临在车里时那次的“作”

。

我一直觉得，当时我是受了田垣的刺激。

但仔细想一想，我是因为回想起来了他在h市的地址。

并且，我对这个地址记忆深刻。

这让我感觉到“无能为力”

、“绝望”

。

那时候，我明明跟吴越临交往得很顺利，我以为自己已经“上岸”

了。

我希望他那时候能够醒来，拉我一把。

但他真醒过来，将我的脸扳到一边的时候，我很怕他会对我失望。

然后我与谭医生聊了很多，这当中包括一些成长经历。

我告诉谭医生，我这一路顺风顺水，家人都很爱我，家庭关系和睦。

我的父母夫妻感情特别好。

从小没遇到过什么挫折。

追求田垣失败，这大概是我28年人生里遇到的唯一坎坷。

以至于对别人来说小事一桩，在我这硬生生折腾了九年时间。

谭医生告诉我，根据她的判断。

我这种情况并不是“失恋”

导致的ptsd，而是“过度恐惧”

惊恐作，这是一种焦虑障碍。

焦虑情绪的另一端是抑郁情绪。

一个长期紧张焦虑的人，如果焦虑症状一直不能改善，会走向抑郁，或是在焦虑与抑郁两种极端情绪之间反复横跳。

“家里刚添一个新生儿，老人特别喜欢。

睡着了，老人要抱着摇着哄。

妈妈通常会让老人别总抱着，会变成‘落地响’。

从我们心理学的角度来说，孩子你要抱着，或者放下；你要给他高度关注陪伴或是放着他自己吃自己玩。

这都没有问题。

问题往往出在